此外，黑茶冬天喝最适合 。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和 ， 冬天饮用最为合适 。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃 。另外 ， 普洱茶还具有一定的控制体重的作用 。
用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入 。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶 ， 必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出 。
扩展资料：
早上9点一杯花茶 。人一天喝3杯茶最合适 。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用 ， 可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的 。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工 ， 混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑 ， 对一天精神都有提升作用 。
下午1点一杯绿茶 。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管 。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质 。因此，绿茶适合现泡现喝 。
晚上6点一杯红茶 。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝 ， 有降血脂、助消化的功效 。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低 ， 对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱的人较有用 。
参考资料来源：人民网-喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生
参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好红茶适宜早上喝
###其它资料参考###1、熟茶一般很少是一口料的 。大多是中间包心和外面洒面的 。所以冲的时候，最好用手掰下来，这样口感比较均匀 ， 面、里、底三层都有 。这个前几泡可以稍稍的闷一会，这样可以将茶叶泡透 。三泡左右就开始正常出汤 。
2、而且每次把壶里的水倒干净 。不要留上一泡的茶水在里面 。而且茶在冲之前，至少要先洗二泡 。然后水一定要烧开，喝熟茶的时候可以让茶的温度在温的时候，一般在40—60度之间来喝这样比较方便体会茶的味道，一杯茶可以分三次喝完 ， 茶汤入口之后可以在口腔里面停留2—3秒让口腔里面的器官充分感受普洱茶的味道 。
3、熟茶在品饮的时候还有就是要感觉茶的厚度，一种质感，因为普洱茶的水浸出物含量要在38%以上，普洱茶的质感明显与否很大程度上就是这个指标是否可达到 。
4、熟茶在喝的时候就是要感觉茶汤入口如喉的爽滑程度如何 ， 在舌面和喉部可以感觉到润滑 ， 就好象在用手轻轻触摸非常光滑圆润的于石一样，丝毫没有不舒服的感觉 。熟茶生津没有生茶那么的强烈，但是品质好的熟茶生津依然持久 。
###其它资料参考###熟普洱茶泡发：熟茶也要看是饼茶等紧压茶、散茶或者茶头 。熟普不建议煮饮，生普可泡可煮 。散茶的级数不同耐冲的程度也不一样 。散茶出茶味较快，而且相对紧压茶和茶头来说没这么耐冲 。
用大杯或者壶和盖碗冲都可以 。但是不要焖的时间太长 ， 尽量出汤快一些 。紧压茶也就是一般的饼茶、砖茶、沱茶 。熟茶一般很少是一口料的 。
生茶和熟茶的叶底“茶渣”颜色不同生茶叶底颜色，随储藏时间加深，从嫩绿－嫩黄－杏黄－暗黄－黄褐－红褐，逐渐变化 。
扩展资料：普洱茶有其独特的加工工序 ， 一般都要经过杀青、揉捻、干燥、堆捂等几道工序 。鲜采的茶叶，经杀青、揉捻、干燥之后,成为普洱毛青 。这时的毛青 ， 韵味浓峻、锐烈而欠章理 。
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