3、部分朋友食用后，由于体质敏感或身体一时间不适应温补的食品，可能出现一点不适症状(上火、口干等)，建议暂停3-4天再食用，重新食用先两天一包，一星期后改为一天一包 。平时多食绿色蔬菜、水果，多喝水，适当喝一些罗汉果茶、菊花茶、绿豆汤等 。
阿胶的副作用及不良反应
1、有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状 。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致 。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒 ， 因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状 。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后 ， 方可服用 。
2、阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状 。脾胃为后天之本 ， 如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受 。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增
3、祖国医学认为 ， 血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等 。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用
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###其它资料参考###阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效 。还可用于血虚萎黄，眩晕心悸 ， 心烦不眠 ， 肺燥咳嗽 。
阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效 。
材料：
阿胶 9克 红糖 15克
红枣 15克 鸡蛋 1个
做法：
1、把所有材料准备好 。
2、红枣洗干净，去核 ， 阿胶用刀背轻轻拍一下 ， 拍成小块 。
3、锅中注入适量清水，加入阿胶和去核后的红红枣 。
4、盖上锅盖，中小火，煮至阿胶溶化 。
5、加入红糖，煮至糖溶 。
6、加入鸡蛋，大火煮开煮至蛋熟即可 。
简单方便，美容又养生 。
尽量选择早、晚空腹的时候吃，这样会比较有利于肠胃的吸收 。
小贴士：
1、阿胶药性平和，可长期服用 ， 但量不能太大 ， 成年人以每天3—9克为宜 。
2、脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用 。
###其它资料参考###用料：鸡蛋1个 ， 红枣5颗，阿胶10克，红糖适量
阿胶煮鸡蛋红糖做法如下：
1、锅内放入5颗红枣 ， 10g阿胶 。
2、倒入适量的水 。
3.带水煮沸后，向锅里打入一个鸡蛋，适量红糖 ， 再次煮沸 。
4.阿胶煮红糖鸡蛋就完成啦
###其它资料参考###红糖水一天你喝上几次都没有关系 ， 但阿胶是要适量的，一天最好是3-9克，你可以分次喝，阿胶是补品，不能剂量过大，要不吸收不了的话容易引起内分泌失调 ， 你可以把适量的阿胶分成两次喝两次
【阿胶怎么冲红糖水】和红糖冲一起早晚各一次
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