银耳汤：银耳30克，冰糖适量 。取银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服，每日2次 。有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功 。风寒咳嗽及感冒者忌服 。
鸭肉汤：鸭1只，切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤，每日2次 。具有清热、补阴、生津、润肤之功效 。体虚寒或受凉者及腹冷痛、腹泻、腰痛者暂不宜用 。
蜜酿白梨：大白梨1只，蜂蜜50克 。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克 ， 蒸熟食，每日2次 。适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少 。
秋季护理嘴唇 ， 除了涂抹唇油之外，还可以多喝些银耳汤，鸭肉汤 。
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