###其它资料参考###泡半小时左右 。
蒸米饭之前是不用泡米的,那样煮出来的米饭不好吃还很烂 , 只是需要稍微轻柔的洗一下米而已,过两遍水就好 , 米最有营养的部分就是米汤,洗的时候切忌反复揉洗,那样营养都会流失
红豆米饭的做法
食材:大米红豆
步骤:
红豆浸泡半个小时 。
锅中放水 , 红豆熬一个小时左右 。
将米泡好,放入煮好的红豆水中 。
米饭蒸熟就好了 。
###其它资料参考###准备材料:大米 400克、红豆 50克 。
一、红豆提前一晚上浸泡,泡完了煮5分钟,上锅煮20分钟 。
二、然后将准备好的大米洗干净,放旁边备用,如下图所示 。
三、接着大米铺底,盖上煮好的红豆,放入水,如下图所示 。
四、蒸锅里放水 , 将碗放入整盘上开始蒸 , 蒸大约半小时 。
五、蒸完后搅拌均匀 , 冷却一会 , 这样红豆米饭就做好了 。
###其它资料参考###用料
大米
红小豆
红豆饭的做法
红豆洗干净后 , 用温水浸泡一小时左右
倒入小锅内煮开,5分钟后熄火
不要揭盖,让红豆自然冷却,这时红豆已经变胀,但还没有到软烂的程度
取适量大米和红豆放入电饭煲内,加入煮红豆的汤和适量清水,按下煮饭键
煮好后米饭是这样粉紫色的
用饭铲翻松米饭,再焖一会儿就可以吃啦
小贴士:
1.红豆要事先浸泡 。
2.煮红豆不要太长时间,开锅后5分钟即可,时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了 。
3.煮红豆的汤一定要保留,蒸米饭时放入,这样蒸出的米饭颜色才好看 , 不然豆是红的,米饭还是白的,而且米粒浸入红豆汤 , 更营养更好吃 。
4.蒸米饭的时候煮红豆的汤和水加在一起比平时蒸米饭的水稍多一点 , 因为红豆比较吃水 , 水少了红豆硬 。
###其它资料参考###【食材】:红豆150克 , 大米450克 , 水适量
【制作方法】?:
1、红豆洗净 , 睡前浸泡过夜,至少要浸泡5小时 , 红豆泡涨后 , 蒸的时候节省时间,蒸出来口感也好 。
2、新鲜的大米,清洗干净,温水浸泡20分钟 。
3、把大米和浸泡红豆沥干水分,一起混合均匀 。
4、把混合好的红豆大米,倒入臻米电饭煲的甄子里 。
5、加入净水,水量不要超过米粒1厘米 。
6、盖上盖子,电饭煲控制面板设置蒸饭,时间显示25分钟 。
7、25分钟后,电饭煲控制面板显示bb,自动进入保温功能,焖10分钟后打开盖子 。
8、电饭煲蒸出来的米饭,米汤分离,米汤可以直接饮用,糖尿病人和需要减肥者 , 就不要和了 。
9、米饭软糯,红豆粉糯,越嚼越香 。
1?小贴士:
红豆不易熟,建议一定要浸泡至少5小时再上锅,这样蒸出来口感好,节省时间 。
###其它资料参考###1
红豆要泡多久才能煮
红豆最好提前泡一个小时候再煮 , 如果时间充足的话可以提前一晚上泡,首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡 。(浸泡一晚上的目的是让豆子能充分的涨发,第二天煮的时候就能很轻易的煮烂了) 。
需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡 , 因为热水泡会造成红豆营养成分流失的,建议用可以用凉水或者凉白开泡 。
如果忘了提前泡红豆,有个省时间的方法,是将 1 杯豆加 4 倍的水,煮至沸腾后转成中小火继续煮 10 分钟,熄火后加盖静置 1 小时以上,再滤掉泡豆的水,换成清水煮成红豆汤 。
