酿辣椒蒸多久( 二 )


中文名
酿青椒
主要食材
青椒、猪肉、地栗、开洋沫、火腿,鸡蛋
分类
大众菜
口味
咸辣
快速
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做法
营养价值
其他分类
菜品特色
酿青椒是一道四川名菜 , 其主要材料是青椒(15只)、猪肉(250克)、地栗(40克)、开洋沫、火腿(或鸡肉)(12.5克)、鸡蛋(1只)、菱粉、味精、精盐、酱油、葱姜沫、胡椒粉、黄酒、白糖、鸡汤 。
做法
制作过程
一、将青椒挖去心子,在青椒内部涂一层干菱粉(使青椒不易裂开) , 再将猪肉、火腿捣成肉泥,同鸡蛋、湿菱粉、地栗(去皮切成沫)、开洋沫、葱姜沫及盐、胡椒粉、黄酒、味精调拌,塞在青椒内,放入猪油锅煎熟,再加些鸡汤上笼蒸 。
酿青椒
二、蒸好后,将汤倒入另一碗,加酱油,盐,糖和干菱粉收一下,浇在青椒上即好.
制作方法二
材料:
青椒、猪肉碎、马蹄、葱姜蒜、鸡蛋、淀粉、料酒、蚝油、生抽、老抽、糖、香醋 。
酿青椒
做法:
步骤1:葱切葱花、姜蒜切末、马蹄切碎;
步骤2:猪肉碎里加入鸡蛋、马蹄碎、葱姜蒜末、鸡蛋、淀粉、料酒、蚝油、生抽、糖顺时针搅拌上劲;
步骤3:青椒洗净晾干,去掉尾端,挖出青椒子;
步骤4:将调好的肉馅均匀的酿入青椒里,锅里放入适量油温热,放入酿好的青椒中火煎黄起皱;
步骤5:将适量生抽、老抽、糖、少量水混合均匀 , 倒入锅里;
步骤6:大火煮开转中火煮10-15分钟,收浓汤汁即可 。
温馨提示:
1:视个人口味 , 青椒稍微辣一些、肉质厚一些的比较好吃,肉馅选用肥瘦相间的为好;
2:煎酿椒的时候火不要太大,以免爆油伤人;
3:煎制的时候可以先将青椒用筷子夹起,竖起来煎一下封口 , 可以防止煎的时候肉馅受热喷出来;
4:最后加料汁煮的时间可以稍微长一点,以青椒变软再收浓汤汁为好 。
营养价值
醉青椒这道菜含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力 , 缓解因工作、生活压力造成的疲劳 。
它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血?。?对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用 。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘 。一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张 。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法 。
其他分类
豆腐酿
###其它资料参考###步骤
1.备红辣椒 , 葱,肉 。
2.肉剁成肉泥,香葱切末 。
3.加盐和生粉 。
4.合匀 。
5.酿进辣椒里,
6.酿好的红辣椒 。
7.放进锅里蒸熟 。
8.蒸好的酿辣椒 。
9.油烧开 。
10.将烧开的油浇在蒸好的酿辣椒 。
【酿辣椒蒸多久】11.即可上桌 。

酿辣椒蒸多久

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