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怎么电压力锅烤地瓜( 三 )

生活百科地瓜


红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力 。
6.抗衰老
红薯抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。
###其它资料参考###电压力锅除了蒸米饭，还能蒸红薯 ， 懒人方法 ， 很好学 。眼前红薯正上市 ， 赶紧买来试一试 。比吃烤的味道不错 。
内锅需要换用蒸胆，在锅底加入适当冷水，红薯放置蒸格上，调到煮粥档 。
如果没有蒸格，就放2公分高的水就可以了 ， 这样出来的红薯营养成分，因为水少而流失的要少点！把洗好的红薯直接放锅里,根据大小和量的多少,可适当加减分中 ， 一般20分钟左右 。
电压力锅蒸红薯的步骤：
1.红薯，洗干净 。放锅里 。
2.倒一锅底水，不要太多 。只要没过锅底就可以了～～
3.电压力锅调到米饭档 。
4.锅子进入保温状态，放气以后 。揭锅！又软又糯的蒸红薯出锅啦～～看到锅底有些黄色的水了吗？那可是好东西，很甘甜的！
###其它资料参考###用料
地瓜4-5个
步骤
1
选择个头均匀的地瓜，洗干净 。
步骤
2
直接放入电压力锅 。
步骤
3
启动蛋糕功能即可 。
步骤
4
小手模很不错吧 。
步骤
5
烤出油的地瓜 。
小贴士
地瓜的储存：
地瓜一般都是越放越甜，所以放些日子 ， 这样等到红薯里的糖分得到充分积累，
红薯买回来后 ， 可放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处
也可以用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3-4个星期 。不过 ， 用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来保存，这样可增加红薯的甜度 。如果条件允许，您可以将红薯用报纸包起来 ， 放在冰箱保鲜室，这样红薯保存时间会更长，而且不会发芽
###其它资料参考###主料
地瓜 ：5个
辅料
无 ：无
具体步骤
第一步
选择个头均匀的地瓜 ， 洗干净 。
第二步
直接放入电压力锅
第三步
启动蛋糕功能即可

怎么电压力锅烤地瓜

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