太白粉2汤匙
生菜叶1杯(切丝)
腊肠丁2汤匙(或腊肉丁)
蒸鸭料:
姜2片
葱2支
八角1粒
花椒粒1茶匙
做法:
1.鸭涂抹酱油腌10分钟后 , 用热油炸黄,捞出放蒸盘中,加蒸鸭料蒸至烂(约1小时),拆骨取肉
2.芋头削皮切成大厚片 , 亦放入蒸笼中蒸至软,取出趁热压泥,虾米泡软,捡好切碎 。腊肉蒸熟切成丁
3.澄粉放碗中 , 加滚水1杯烫过,加入压烂之芋泥中,再加入虾米、腊肉及盐、胡椒粉一起搓匀
4.将鸭肉较厚的地方片开,尽量做成一块方形,撒上太白粉 。将芋泥料压扁平 , 酿在鸭肉上,两面再均撒上太白粉,投入8分热油锅中,用小火炸至表面酥黄 。沥出切成长方块,排入盘中(盘底可垫生菜丝)
5.将盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、蚝油1汤匙、清汤2/3杯煮滚勾芡,一起上桌沾食
营养成份:
热量 2656卡
蛋白质 121.5公克
脂肪 202.1公克
醣类 80.5公克
鸭肉需蒸的很烂并拥有肉香,搭配芋头香气特别好吃 。重要的是油温,先使用一小块做好的芋泥,投入油里后,若油的温度很烫,芋头才能马上炸松开 。当然,鸭肉可使用鸡肉取代 。而铺芋泥时,厚度必须均匀,只要尽量将鸭肉摊平,再酿上芋泥即可 。
八珍扒鸭
材料:光鸭1只
肫肝1付
胡萝卜半只
木耳数片
豌豆夹10片
姜2片
虾仁10只
笋半支
香菇6朵
洋菇6个
葱2支
腌虾料:
盐.1/8茶匙
太白粉1汤匙
酒1/8茶匙
调味料:
糖1/2汤匙
酱油6汤匙
麻油少量
酒1/2汤匙
八角1粒
做法:
1.鸭洗净擦干水份后,由腹部直剖开 , 但背部仍相连,涂抹酱油上色,投热油中炸黄,捞出
2.将鸭放入锅中,再加入泡鸭剩下的酱油及酒、糖、八角、葱和姜等料,加入滚水5杯,大火煮滚,改小火焖至烂【约2小时】 。捞出鸭子,放在大盘中
3.虾仁用少许盐、酒和太白粉腌10分钟 。肫和肝切片,三种放在滚水中烫一下 , 捞出
4.笋和胡萝卜煮熟切片,香菇和木耳泡软切片 , 洋菇切片,全部放入鸭汤中煮五分钟,放下豌豆夹和虾仁等煮滚,勾薄芡,淋下麻油,烧在鸭身上即可上桌
营养成分:
热量 2879.3卡
蛋白质 274公克
脂肪 180公克
醣类 22.8公克
这道传统的广东菜,用的是鸭子,可是在台湾常看到的是用蹄膀来做的,当然他的名字不一样,他叫什锦腿肉,或者是封腿肉 , 但是吃起来的味道和作法都是一样的 。鸭子本身要先把他红烧的够烂,至于八珍的料主要选一些不同颜色,有鲜味或者是有香气的材料在里面 。
腌鲜梅菜鸭
材料:
中鸭1只(约2公斤)
葱4支
老姜1小块
梅干菜100克
扁尖2个
冬笋5支
金华火腿300克
五花肉350克
调味料:
盐、绍兴酒适量
做法:
1.鸭子背上划一刀【将皮划下即可】,用厚刀将之拍平 , 【在鸭背上剁上5至6刀及骨】,但不可剁断,如此鸭骨内之原汁才可熬出【前胸不可切到】
2.将鸭子烫过血水备用,五花肉切大长条厚片,冬笋切长块【可在刀工上加以美化】 , 扁尖泡水软化撕成细丝备用【扁尖水备用】
3.丢梅干菜洗净切细段备用,将所有备好之材料用陶锅装好加水,再加入1小碗绍兴酒烧开后,文火熬3小时后,再放入大砂锅内 , 排整齐后再煮开 , 即可食用
因其材料均有盐,熬煮好后味道不足 , 可再加少许盐即可 。不可先加盐,以免鸭汤鲜味熬不出来 。
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