2：茶饮 养生 ， 非一日两日就能出来效果的，不能急于求成 ， 平时饮茶也不能过于功利 ， 喝茶要一小口一小口地喝，不然肠胃难以完全吸收营养物质的
女同胞建议喝 紫芽苞 绿茶 景谷秧塔大白茶(白毫银针 ， 月光美人 )，滇红茶晒红茶 等，如果体重上升了建议喝紫芽茶 紫茶年轻的秘密 。
中国是茶文化的发源地，中国人喜欢喝茶，特别是在我国一些南方地区还有下午茶、油茶一说 ， 最初的茶其实是作为药品使用的 ， 不过随着时代的发展，茶已经不仅是一种药品了，更是一种饮品，一种文化 。
喝茶好处颇多，提神醒脑、 养生 保健、美容养颜、抵抗衰老等都是喝茶的好处，而女士喝茶效果则更加明显，不过这喝什么茶和怎么喝还是要有点讲究的，接下来就说一下女士喝什么茶好的问题 。
茉莉花茶，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”，茉莉花茶不仅有茶的浓郁、更有花的清香 ， 是茶叶和茉莉花的完美结合 ， 其香气可以用“鲜灵持久”来形容，乃茶之上品 。女士喝茉莉花茶具有抗衰老、亮肤色、排宿便、润肌肤、安情绪的功效，冲泡茉莉花茶以90度水温为宜，并且需要注意，肠胃堵塞之人不宜常喝茉莉花茶，另外茉莉花茶适合春天万物复苏之时喝 。
金银花茶，金银花茶香气清新 ， 味甘，但是性属寒，女士喝金银花茶可以达到清热解毒、降低胆固醇、美容祛斑等效果 。另外，女士最好在夏天饮用金银花茶 ， 因为除了金银花茶性寒之外，此茶最重要的是解热毒，促进新陈代谢，抵抗紫外线，夏天燥热，适合饮用金银花茶 。另外还有菊花茶，同样也适合女性夏天饮用，具有补水、去火、排毒的功效，喝菊花茶可以适当加点冰糖，但是体热之人最好不要加 。
玫瑰花茶 ， 玫瑰花本身就非常美丽，且玫瑰花象征着美丽，代表着爱情，而女士之美正好符合玫瑰花的象征 。玫瑰花茶性温，具有理气、活血、解郁、暖胃、降火、养颜、调经的作用，所以不管从花的形态、寓意以及花茶的功效和作用上来说 ， 都是非常适合女性饮用的，玫瑰花茶适合在秋天饮用 。
红茶和姜糖茶，到了冬天 ， 天气较冷，这两款茶都是温性的 ， 而且红茶富含各种维生素及氨基酸，另外其色香味都非常好 。再有就是女士中有些人会出现痛经和宫寒的现象，这时候和姜糖茶就非常好了，不仅可以缓解痛经，还能防治风寒感冒 。对于手脚冰凉的女士，冬天可以适当多喝一些红茶和姜糖茶，这样能缓解手脚冰凉的现象，且在姜糖茶中加红枣还能补血益气，长期饮用效果不错 。
以上几种茶都是适合女士喝的 ， 分别在春夏秋冬都有很好的选择 ， 喝茶也能让女士更 健康 、更年轻、更美丽，不过不管哪种茶 ， 都不能喝过量了 ， 尽管有些茶是调经补血的，但在例假期间我建议也不要多喝 。除了季节之外，喝茶还要根据自己的体质及身体状况来定，不可盲目、也不可一概而论 。
玫瑰花，百合花，茱莉花，菊花，白茶，
茶的味道是很好的，经常喝茶对身体也是有益处的；喝茶并不是男人的专属 ， 女人喝一样很好，可能很多女士不大接触茶，喝上几回就会喜欢上它的味道 。
那么女士喝什么茶好呢？首先完全取决于个人的口味，看自己能接受哪一种味道 。
喝绿茶是比较清淡的，不会刺激神经 。
适合女士喝的茶饮有很多，喝菊花茶、玫瑰茶都很不错；菊花茶对眼睛有好处，加一些枸杞子可以清肝明目，尤其是上班族经常坐在电脑前的人群；玫瑰茶对气血有调理作用，最适合女士饮用 。
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