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桃胶糖水要煲多久( 二 )

生活百科桃胶


1、煮制方法一
平时煮至桃胶糖水时可以准备桃胶20克，冰糖30克，炼奶适量 ， 清水适量，把准备好的桃胶提前一夜用温水泡开，然后再用清水把它清洗干净，撕成小朵 ， 与冰糖一起放入锅中，加清水煮至，煮开以后再煮十分钟左右 ， 然后加入准备好的炼乳调匀以后煮开，直接出锅就可以 。
2、煮制方法二
煮制桃胶糖水时需要准备冰糖和适量的银耳，再准备桃胶7到10粒和少量蔓越莓果干 ， 把银耳和桃胶分别用清水提前泡发，然后分成小朵，用清水把它们洗净以后 ， 放入锅中，加入准备好的冰糖，再放入蔓越莓干一起煮至煮开以后 ， 再用小火熬制半小时左右，锅中的桃胶糖水就能煮好 。
3、煮制方法三
桃胶平时还可以喝枸杞红枣以及冰糖和鸡蛋一起煮糖水！在煮制以前要准备8到10粒干燥的桃胶，再准备一小把枸杞子和十几个大红枣，最后再准备适量的冰糖和鸡蛋，把桃胶提前用温水泡发以后用清水洗净，把红枣去掉 ， 果核切成小块，与枸杞子和桃胶一起入锅，加清水和冰糖煮制 ， 再开锅以后用小火再慢慢熬，制十几分钟，然后把鸡蛋磕开，倒入锅中 ， 调匀以后直接出锅就能食用 。
功效:
控血糖、降血脂
桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助 。
美容养颜
【桃胶糖水要煲多久】人体皮肤的衰老和自由基有直接关系 ， 皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等 ， 桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果 。

桃胶糖水要煲多久

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