5、没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为它外皮包裹住了枣子 ， 营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，它里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣10粒切开、生姜3片、煮水喝，是开胃的良方 。
一天一次就可以了，如果感觉身体发热气血旺盛 ， 就先别喝，缓一下 。
###其它资料参考###没有坏处，红枣生姜枸杞常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料
1、红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
2、现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床 。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒 。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服 。
3、生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜 。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药 。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效 。
扩展资料：
据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种 。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石 ， 证明枣在中国已有8000多年历史 。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋 。红 枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用 。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出 。
参考资料来源：人民网-红枣生姜枸杞茶的作用 暖胃防癌抗癌
###其它资料参考###【大枣枸杞姜片水喝多久】枸杞红枣水属于滋补调理类的药膳饮品，经熬煮制作而成 。具有补气养血、美容养颜、保护心血管系统的作用，适用气血不足、肝肾阴虚、食少胃虚者 。只是需要长时间饮用，通常半个月~一个月方可见效，甚至更长时间，虽然是慢功夫，但是效果很好 。就是人们常说的西医是扬汤止沸，中医是釜底抽薪，就是这个道理 。
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