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九个月宝宝的青菜粥怎么熬( 三 )

生活百科大米


3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
三、蔬菜粥
1.材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量 。
2.做法：1、洗米煲粥 。米和水的比例1：4左右 。2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了 。3、菜心洗净切碎碎 。4、加入煲好的白粥里大火煲 。5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了 。放适量盐调味 。6、放盐再煲开就可以了 。
3.小贴士：这款粥适合一岁及以上的`宝宝食用 。
宝宝蔬菜粥的做法21.香蕉苹果蔬菜泥粥
营养成分：西蓝花含钙量高，纯母乳喂养的小宝宝相对而言非常容易钙的缺失些，在宝宝辅食第一阶段加上西蓝花也是非常好的挑?。?但是小宝宝消化吸收工作能力还没有发展趋势彻底 ， 应当将西蓝花倒成泥，小宝宝更非常容易消化吸收 。
用材：小米适当、西蓝花1朵、香蕉苹果一根
作法：
【九个月宝宝的青菜粥怎么熬】 香蕉苹果块与小米同煮 。将碾成蔬菜泥的西蓝花倒进香蕉小米粥就可以 。
2.牛乳鸡蛋黄小米汤粥
营养成分：这款配搭含有蛋白和优质蛋白质，鸡蛋黄中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂，对小宝宝生长发育和脑部发育有益处 。
用材：稻米一小碗、生鸡蛋一个、婴儿奶粉多个
作法：
将稻米用凉小水泡软 ， 后熬出粥 。取生鸡蛋一个 ， 用蒸蛋器煮熟 。生鸡蛋煮熟后，取下鸡蛋黄，并倒成泥(1岁内小孩子不必吃蛋白质喔) 。婴儿奶粉冲调后，将蛋黄泥、小米粥，匀称拌和就可以 。
3.枣泥婴儿米糊
营养成分：大枣有健脾胃益胃、补血补气、宁心安神的作用
用材：大枣3颗、米糊适当
红枣去核 ， 加适当沸水，上锅蒸10分钟 。把煮熟的枣块放骰子上压模，获得枣泥 。米糊冲泡好后 ， 添加枣泥搅拌均匀 。
4.紫红薯紫米粥
营养成分：紫红薯含营养元素丰富多彩，并且甲基纤维素成分高，有利于便秘小宝宝大便 。
用材：紫红薯1个、稻米2份小米1.5份黑豆0.5份1份
作法：
稻米，小米，黑豆冷水洗一遍 。紫红薯削皮(紫红薯削皮立刻放进水中侵泡，要不然便会发黑) 。紫红薯切切?。?和三米一起混和上锅煮，煮至粥里浓稠(依据小宝宝的咬合工作能力) 。取下盛碗就可以 。
温馨提醒：照片中西红柿是为装饰设计用 ， 不能喂给宝宝服用喔 。
5.山药胡萝卜粥
营养成分：淮山药带有多种多样营养元素，比如钾、钙和维他命C 。有健脾胃益胃的作用，对小孩子有强身健魄的功效 。
用材：大米小米各1份、淮山药一截、红萝卜一截
作法：稻米、小米清洗 。山药去皮切成片 。淮山药和大米小米一起同煮 。红萝卜削皮倒成泥 。添加淮山药、稻米、小米同煮 。
宝宝蔬菜粥的做法31、儿童长高粥之养血健脑小米红枣粥
功效：红枣和小米营养价值都很高 ， 熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用 。
材料：小米、红枣、红糖 。
做法：小米清洗后浸泡30分钟红枣洗净、去核、切小片将准备好的小米和红枣放入锅中 ， 倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时
待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅 ， 避免糊锅出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可 。
2、儿童长高粥之养肝明目菠菜猪肝粥
功效：补铁养血、养肝明目，幼儿食用 ， 可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育 。

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