三、喝普洱茶的注意事项
【空腹喝普洱难受怎么办】普洱茶虽然是一种滋味，口感诱人，营养价值高，保健功效出色的茶叶，但在喝这种茶的时候有很多需要注意的地方，不但要注意空腹状态下不能喝普洱茶 ， 在晚上睡前也不能喝普洱茶 。喝普洱茶的时候还要注意茶汤的浓度，不能喝浓茶，不能喝隔夜茶，更不要随意把普洱茶与其他茶叶与中药材搭配在一起泡水喝 ， 这样会影响它的口感滋味也会让人体吸收一些对身体不利的物质，会让不良反应高发 。
###其它资料参考###有这种疑问的一般都是刚开始接触普洱茶的人 。事实上，普洱茶分为生茶和熟茶 ， 工艺完全不同，所以普洱茶是不同的 。生茶是冷的，所以它伤害了胃，而熟茶是温的 ， 因为它已经发酵，所以它可以滋养胃 。停止喝茶，看看不舒服的胃是否有好转 。如果你真的是一个茶瘾者，你可以让你的茶变弱或在饭后喝它 。
普通的茶比太多的茶好，而且太多的茶比太多的茶好 。不要喝太多的茶或者喝茶的方式不当而伤害了自己的身体，这是不值得的损失 。事实上，历史上就有这样一个人，他曾经和茶圣陆羽一样有名，甚至在鼎盛时期超过陆羽 。然而，由于过度饮茶和错误的饮茶方式，他最终遭受了总的趋势，并没有建议别人喝茶在他的晚年 。一个曾经如此热爱茶叶的人却成为了反对茶叶的斗士，这是对这位“大师”的多大嘲讽啊 。最后，除了要注意茶的味道和香气之外，健康饮茶还应该注意身体的感觉，也就是你身体的感觉 ， 比如你的胃 。如果胃不好，可以喝普洱茶，但不要喝太浓 ， 因为胃不好 。
喝普洱茶可以温暖胃部，调节消化作用 。普洱茶性质温和，对肠胃有调节作用 。特别是普洱茶对糖尿病、高血压患者有一定疗效，并具有调节血脂的作用 。和绿茶一样 ， 普洱茶，特别是成熟的普洱茶，对人体有一定的益处 。
普洱茶在适当浓度的普洱茶中不会刺激胃部，甘甜、缓和、醇香，部分患有高脂血症的动脉粥样硬化，是最适宜的饮品 ， 长期饮用普洱茶可以起到滋补胃部的作用 。胃不好的人可以喝普洱熟茶 ， 因为熟茶是重度发酵的茶，咖啡因刺激人体已经彻底发酵并转化为酶活性 ， 而且对胃也有好处，有水合果胶可以保护和修复胃粘膜！
###其它资料参考###我们的饮食很多时过于 油腻，饭后没有茶水感觉就是说不上的滋味，一杯茶喝下去也就舒服了，这是身体的须要，茶有消脂助消化作用，所以饭后喝杯茶的确很好 。
茶有红茶和绿茶之分，根据个人的体质来喝茶才能越喝越健康 ， 体寒之人最好不喝绿茶，适合喝红茶，体热之人适合喝绿茶，切忌喝浓茶，睡之前尽量不喝茶，望各位茶友越喝越健康，笑口常开！精神方面，茶可提神养性，有茶道，每种茶有自己制作方法，饮用方法 。人们在品茶的同时也了解背后的茶文化，古代文人有许多品茗，咏茶的文章与诗篇，读后陶冶情操，修心养性 。闲时和几个好友一起围座品茶，是何等惬意的事情 。
喝茶可提神 ， 解腻 ， 降胆固醇 ， 降血脂，改善心血管疾病等，还可预防骨质疏松，预防蛀牙等，坏处是浓茶易导致人失眠，甚至易造成钙流失等 ， 但喝茶好处远大于坏处，每个人需根据自身来选择适合自己的茶 。早上起床空腹喝茶坏处多多，刺激肠胃引起不适 ， 肠胃吸收咖啡碱过多有些人产生亢奋心慌头昏手脚无力等状，问专业医生吧 。
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