木棉花性平，清热，利湿，解毒，可以祛风湿 ， 通经络 ， 有清热解毒，利湿活血 ， 祛风止痛等功效，金银花机能宣散风热 ， 还善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清热解毒，凉血止?。?很适合湿热体质人群饮用 。
需要注意的是 ， 木棉花虽好 ， 但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适 。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热 ， 体湿症状的人尽量不要喝此茶 。
祛湿去火喝什么茶3什么茶叶长期喝对身体有好处
1、老白茶
老白茶的存放时间越久，茶叶的药用价值和保健价值就越高 。
老白茶的养生功效有消热解毒、杀菌消炎、“降三高”、凝神静气等 。
又因为老白茶的茶性很温和，对肠胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，无论是泡还是煮都行，两者皆相宜 。
2、普洱熟茶（熟普）
熟普经历了渥堆发酵，茶性很温和，对肠胃的刺激比较小 。
而且熟普还可以消脂去腻，促进肠胃消化 。也是可以长期饮用的茶 。
3、乌龙茶
乌龙茶属性温和，性质中庸，无论对于任何季节，任何天气都游刃有余 。
而且乌龙茶的滋味相对浓郁，气泡有余香，且刺激性弱一些 ， 因此适合大多数人群饮用 ， 也容易上手，冲泡方便 。
除此之外，绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶其实都可以长期饮用，并没有特别禁忌的，只需要记住合理饮用即可，对于凉的茶汤以及隔夜茶坚决不要喝 。
###其它资料参考### 夏天，空气内的湿气明显增多，人体内很容易湿气过多，所以夏天是排湿的好时候 。
人们常说“千寒易除，一湿难去” ， 人体很多疾病的发生都和体内的湿气有关 。
尤其到了夏天，我们一般会在空调房里久坐，或常喝些冷饮，这样很容易会增加身体的湿热和湿邪之气 ， 会对我们的 健康 产生很大的影响 。
1.茯苓茶
夏天天气炎热，很多人喜欢吃凉食或喝凉茶来解渴消暑，这样方法会让阳气受损，容易导致脾胃虚寒，从而导致拉肚子、胃口差和浮肿等寒湿症状 。
茯苓不仅可食用还可药用，其具有利水渗湿、健脾补中和宁心安神等作用，尤其擅长祛寒湿，特别适合夏日食用 。
材料： 茯苓5克，红茶6克 。
做法： 先将茯苓研成粗末放入杯中，然后加入红茶，最后用开水冲泡8~10分钟即可饮用 。
注意： 茯苓有利水的作用，尿频、遗尿者，或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用 。
2.白术茶
白术 ， 味苦甘，性温，可以补气健脾和燥湿利水 。
与甘草、乌龙茶一同烹煮 ， 不仅口味甘香，还健脾和补中益气，特别适合脾胃虚弱和因湿气过重所导致的食欲不振和气血不调等患者 。
材料： 取白术10克、甘草3克、乌龙茶一小包 。
做法： 将白术、甘草研磨成粗末，装入茶袋中，加水煮沸，出锅后倒入盛有乌龙茶的杯中，加盖闷5分钟后即可饮用 。
注意： 健脾和祛湿，一般用炒白术为宜 。另外 ， 白术偏温燥，有热病伤津的作用，所以阴虚燥渴者不宜服用，其他人应在医生或药师的指导下服用 。
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