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绿茶的缺点是什么意思( 三 )

生活百科绿茶


不过长期喝绿茶 ， 对身体也有坏处，时间长了，可能会引起便秘 。而绿茶的提神效果，或多或少会影响到睡眠质量，严重的话可能会导致神经衰弱 ， 出现失眠的症状 。
2、老年人喝绿茶通过绿茶的优缺点，我们大概可以得知，老年人为什么不宜喝浓茶的原因 。首先是老年人需要睡眠，很多时候都是早睡早起，然后中午、下午再睡一觉 。如果喝太多绿茶，睡眠就会受到影响 。而老年人的消化能力，也不如年轻人，经常喝绿茶可能会影响营养吸收 。
对于那些身体不好的老年人，像是有冠心病、肺心病、心力衰竭等 ， 经常喝浓茶可能会导致病发 。因此在生活中，老年人喜欢喝茶 ， 一定要选择淡茶 。很多东西都是这样，要“适量”，不能贪多 。
3、老年人喝茶注意事项【绿茶的缺点是什么意思】除了不能喝浓茶之外，老年人喝茶还有很多注意事项 。比如不宜晚上饮茶，可能会导致失眠、熬夜，这对老年人的身体不好；空腹饮茶，肚子里没有食物，会导致肠道过多吸收咖啡碱 ， 引起心慌、身体无力；醉酒喝茶 ， 茶叶本身的提神作用 ， 可能会加重心脏负担 。这个时候要做的，应该是促进身体新陈代谢，快速让酒精排解 。最后就是隔夜茶的问题，可能会滋生细菌 ， 一定要注意更换茶叶 。

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