###其它资料参考###雪梨、银耳、百合、蜂蜜、陈皮、山药、莲藕、萝卜等都可以起到润肺止咳化痰的功效，而这些食材通过简单的处理和搭配，则能产生更好的效果，适合长期食用的搭配简介如下 。
（1）冰糖雪梨：雪梨具有很好的清热润肺的作用 ， 不过直接食用，可能会对脾胃弱的人造成一定的影响，而经过炖煮过的雪梨加入冰糖，则能更好地润肺止咳，并且适合常吃 。
（2）银耳百合山药粥：可以作为药膳食用，其中百合的化痰止咳作用强，药食同源，而且山药还能补脾健胃，增进食欲，也可以在其中加入适量蜂蜜，改善口感，也能起到润肺的作用 。
（3）清炒白萝卜：白萝卜可以降气化痰止咳，清炒白萝卜很适合秋冬食用 。
（4）茶饮：最简单的可以饮用适量的蜂蜜水，但效果有限，可以加点陈皮，通过陈皮的降气化痰及蜂蜜的润肺作用来缓解咳嗽
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