###其它资料参考###消化不好吃什么好
大麦茶 。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用 。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用 。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用 。
山楂茶 。主要原料为山楂和绿茶，具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效 。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶，能促进胃液分泌，增加胃内酶素，促进脂肪类食物的消化 。
芦荟茶 。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效 。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症 。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流 。
熟普洱茶 。熟普洱茶性温，长期饮用可以起到护胃、养胃的作用 。到了晚上，三餐之后 ， 身体内会积累一些肥腻食物不好消化 。晚饭半个小时后 ， 可以喝一杯熟普洱茶，有助于分解消化系统内的脂肪，既能暖胃又能助消化 。
接下来，再来了解了解哪些食物难消化吧 。
最难消化的食物是什么
油炸食品 。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病 。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质 ， 这种物质很难消化 。
西兰花和卷心菜 。西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效 。但即使富含膳食纤维和多种营养素 ， 这些蔬菜也不能完全相信是健康的 。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积 。
巧克力 。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部 。
生洋葱 。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益 ， 比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
###其它资料参考### 中国人喜欢用心做 美食 来表达感情，每每过节都会离不开 美食 ， 反而身边的孩子们都会馋嘴，多吃了肚子不舒服 ， 让家长往往很害怕孩子多吃，可是又阻止不了孩子贪嘴，下面为大家分享一下助消化的方子 ， 让孩子们喝起来口感甚佳！
一、山楂红枣茶
如果孩子过年不小心吃撑了，还不小心着凉了，流着清鼻涕、鼻塞，那么我们可以给孩子做山楂红枣茶 。
原料： 新鲜山楂2个、红枣3个（掰开）、生姜三片、冰糖适量
做法： 山楂和红枣放入锅中煮，大火烧开转小火煮5分钟后，再放入生姜煮5分钟后，加入冰糖调味即可 。
功效： 如果没有新鲜山楂可以用山楂片6~9克代替，一般要先煮10分钟 。红枣可以护脾胃，生姜可以解表散寒，三个组合比较适合积食比较明显的孩子受寒时喝 。
二、山楂陈皮茶
有些孩子吃多了，还伴随着腹胀，或者湿气重，那么可以做山楂陈皮茶，来消食、理气、化痰燥湿 。
材料： 生山楂8克、陈皮6克、冰糖适量
做法： 先将所有材料（冰糖除外）浸泡30分钟，然后放入适量的水中，大火烧开，转小火煮20分钟 ， 然后加入适量冰糖调味即可 。
功效： 山楂可以消食化积，陈皮可以燥湿化痰、理气 ， 还可以解决积食导致的气滞、肚子胀等问题 。
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