【水煮干豆片怎么做好吃吗】水煮干蚕豆
###其它资料参考###水煮干豆腐是一道非常美味的家常菜，它不但可口，而且还有它独特的健康功效，里面的姜具有降腻止呕，同时具有化痰止咳及散寒解表的功效，而花椒则是温中、止泻、止痛，酱油具有升，补血、护齿的功效 。做法也很简单，是豆腐中做法大全的常见菜，不一定要看水煮干豆腐视频才能学会 ， 但怎么做水煮干豆腐最好吃 ， 下面来为您讲解一下 。
食材用料：
干豆腐:干豆腐2、3张
葱:3、4片
姜:姜3小片相克食物
蒜:蒜5、6颗
郫县豆瓣:郫县豆瓣一勺
干辣椒:干辣椒2勺相克食物
花椒:花椒1勺
高汤适量
酱油:酱油少许
糖:糖少许相克食物
盐适量
生抽:生抽少许
菜谱做法：
1.干豆腐放入加了一勺盐的水里焯一下，水开后煮3、4分钟，捞出来过凉水切1cm宽的条待用
2.干辣椒剪小段、葱切斜片、姜切片、蒜2颗切片，3、4颗压蒜泥待用
3.锅里放油 ， 转小火，放入花椒、辣椒慢慢干煸出香味来 ， 变黑前捞出花椒、辣椒来，留着油在锅里，放一勺郫县豆瓣酱，慢慢地炒出香味和红油来，放入葱姜蒜片，翻炒一下，加一小碗高汤 ， 放入干豆腐，加小半勺酱油、一勺生抽、一勺糖、煮3分钟后，根据口味加盐，连汤带干豆腐倒入一个盆里，倒入捞出来的辣椒和花椒，放上蒜泥，香葱碎
4.锅里放油，烧开后 ， 浇在蒜泥和香葱碎上即可
以上就是水煮豆腐干的做法了，相信你已经迫不及待的想要亲自动手做一做了 ， 只要认真的按照上面提供的食材和做法来做，一定可以做成美味又可口的水煮豆腐干，多食用豆腐干可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏 ， 补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
###其它资料参考###主料
油麦菜250g
调料
葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量、麻椒适量、郫县豆瓣酱适量、酱油适量、元贞糖适量、食盐适量、调和油适量
水煮干豆腐步骤1
干豆腐放到盐水中煮3分钟
步骤2
过冷水后，切成1厘米左右的条
步骤3
油麦菜清洗干净去根 ， 中间切一刀
步骤4
姜切片，蒜切片和末，葱切丝和末，干辣椒剪小段，备用
步骤5
锅中放油，下干辣椒、花椒和麻椒小火慢慢炒香 ， 然后捞出，备用
步骤6
在锅里放烧郫县豆瓣，慢慢炒出红油 ， 然后放姜片、蒜片和葱丝，炒出香味
步骤7
倒入清水（有高汤更好），加酱油、糖调味 ， 如果不够咸，适当加些盐
步骤8
烧开后 ， 放油麦菜
步骤9
油麦菜烫软后立刻捞出，放到容器里
步骤10
把干豆腐放入汤中，煮3分钟
步骤11
把干豆腐和汤都倒在油麦菜上，把刚才炸过的干辣椒和花椒、葱蒜末放到干豆腐上面，喜欢辣的还可以撒些辣椒面
步骤12
另取干净锅，把稍微多一点的油烧到冒烟，浇到干辣椒和葱蒜末上面，香味就出来了
文章插图
相关经验推荐
- 水煮黄牛肉怎么做好吃
- 母猪圈最佳尺寸 母猪圈最佳尺寸图片
- 水煮黄牛肉怎么做好吃吗
- 水煮活鱼怎么做视频
- 水煮栗子怎么样好剥皮
- 水煮肉片的香菜怎么做
- 水煮皮皮虾需要煮多久
- 水煮鲜面条怎么做好吃
- 水煮鱼鱼头怎么煮好吃吗
- 水煮鱼怎么样才好吃