水煮土豆要用什么火( 三 )


水煮土豆的做法
首先准备食材:土豆2个、少许食用油、鱼露少许、鸡精适量、白砂糖适量 。
水煮土豆的做法:
1、把买回来的土豆,洗净,不用去皮,只要去掉表面的土即可,往锅里倒入少许水,烧开 , 倒入所有的洗净的土豆,让水浸没土豆即可 , 如果不够适当加水,闷煮10-20分钟 , 让土豆充分煮熟 。
2、熟透后,将土豆倒入漏斗中,用清水冲洗数分钟,让土豆充分冷切 , 同时可以往锅里倒入少许油,待油温升高 , 倒入少许鱼露、鸡精、白砂糖,待调料溶解且有香味后即可倒入容器内,备用 。同时可以将冷切后的土豆去皮,装盘 。
做水煮土豆时,最好是冷水下入土豆,还要用文火煮烧,才能均匀地熟烂 。若急火煮烧 , 会使外层熟烂甚至开裂里面却是生的,这是烹饪土豆的窍门中尤为重要的一点 。做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质 。去了皮的土豆如不马上烧煮应浸在凉水里以免发黑 , 但不能浸泡太久,以免使其中的营养成分流失 。

###其它资料参考###土豆的挑选
煮得“粉”的土豆,要挑选黄心的土豆 。白心的土豆煮不“粉”,只适宜做“炒土豆丝”用 。
煮土豆的方法
1.洗净,削皮,冲洗 。
4.整个(不要切?。┩炼狗湃肜渌兄?。水没过土豆 。大火烧开,中火煮“粉” 。时间约需30分钟,以筷子能够插入即可 。用高压锅蒸的方法也可,大火,时间约需15分钟 。
烹饪土豆的窍门
土豆是家常菜材料之一,烹饪土豆的手法也是不计其数,土豆口感香脆 , 营养丰富 。专家研究发现,每人每周吃5-6个土豆,可使中风几率下降40% 。既然,土豆如此好,我们在烹饪上一定要讲究烹饪技巧,不要辜负土豆的好营养,下面就来给大家介绍六个关于烹饪土豆的窍门 。
1、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的,这是烹饪土豆的窍门中尤为重要的一点 。
2、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层 , 因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质 。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里 , 以免发黑 , 但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失 。
3、存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观 。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失 。
4、去皮的土豆应存放在冷水中 , 再向水中加少许醋,可使土豆不变色 。
5、粉质土豆一煮就烂 , 即使带皮煮也难保持完整 。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋 , 土豆煮后就能保持完整 。
6、把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中 , 则很容易削去外皮 。可用来烹煮 。

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