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怕冷的人喝什么茶好( 五 )

生活百科红茶


体寒的女人们喝什么茶对身体好1寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足 ， 如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物 ， 很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效 ， 体寒的女性可以经常饮用这类茶 。
体寒是一种很常见的体质 ， 女性比男性更加容易出现体寒 。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状 。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷，夏天也很少出汗 ， 这种体质的人要多吃温性的食物
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参 。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用 。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶 ， 蜂蜜 。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用 。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用 。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺 。
3、红茶
配料：红茶叶 。做法：沸水冲泡饮用 。红茶已经经过了发酵，性质温和 。有暖胃、驱寒、止泻的作用 ， 特别适合体寒的人饮用 。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶 。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用 。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品 。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人 。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖 。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用 。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。两者结合既能补气血 ， 也可以化瘀 。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性 。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮 ， 所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅 ， 对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖 ， 这样就可以防止体寒了 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好2可去除体寒的三款茶饮 。
一、山楂红糖茶：其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用，把这两者配合起来不只可通瘀又可补血 ， 很适合女性体寒者饮服，尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，可很好的改善症状 。体寒者可取适量的山楂，洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡，或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服 。
二、黑茶：黑茶是经过发酵的 ， 所以它呈热性，饮服后很易被吸收 ， 很适合寒性体质者服用 。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等 ， 都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮 。
三、红茶：红茶是一种很常见的茶叶，它有暖胃护胃的效果，对于体寒的女性多喝点红茶的话 ， 可很好的调理身体，去除寒气 。
除通过茶饮来改善体寒外 ， 还有不少的食物也可去除寒气，如一些根茎类食物，如胡萝卜、百合、山芋等，体寒者可多吃这些食物，另外还有一些含碘高的.食物，如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，这些食物可以提高大多数组织的耗氧率，从而达到保暖身体的作用，体寒者平时还要注意多吃一些含铁高的食物，或是适当吃些辛辣食物，也可改善寒性体质 。

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