###其它资料参考###三鲜汤的做法挺多的,这里说一种家常的 ,
材料:嫩豆腐、杏鲍菇、鸡蛋、香菜,小葱 水淀粉 香油
做法:1,豆腐轻洗洗,切成小条,
2 , 杏鲍菇洗净,切成和豆腐一样的小条,小葱香菜洗净切末 ,
3,鸡蛋打散
4,锅中水烧开 , 放入杏鲍菇快速焯一下水,捞出备用,
5,再把豆腐放进去焯烫一下,捞出备用 。
6 , 另起锅热油,煸香小葱,然后加入适量清水,加盐,把水烧开 。
7 , 加入豆腐条
8,加入杏鲍菇条,盖上盖子,煮至水开 。
9 , 水开以后加入蛋花,
10,加香油 。勾薄芡,最后撒上香菜末即可 。
注:可以把杏鲍菇改成香菇、蘑菇 。
三鲜汤貌似最常见的家常菜了,不过就像“嘿!蛋炒饭~最简单也最困难”一样呼呼哈嘿!
从简单的虾皮葱花紫菜冲开水 , 到干贝火腿鲍翅吊鸡汤,一家一个做法,一个地方一个习惯,大江南北所谓鲜味食材尽数可以放进去组合,还不会中毒不会爆炸不会怀孕……
所以三鲜汤并不固定于哪三洋,但一定三样鲜味的食材组合而成 。但是“汤鲜不靠水”,食材再是美味 , 光靠白水煮也是百搭 , 讲究的用高汤,民间的就上味精、鸡精、蘑菇精、特鲜一号飘香剂,总之食材和调料缺一不可 。
所以这里爷们儿将常见的鲜味食材进行了归纳,按照材质分为三大类 , 按照幼儿园中班连线组合的方法,大家可以发挥想象,组织各种创(hei)意(an)美(liao)食(li) 。
植物类: 冬笋、芦笋、莴笋、冬瓜、海带、紫菜、豆芽、新鲜蘑菇(如:竹荪、海鲜菇、蟹味菇、黄蘑等)、干蘑菇(如:香菇、花菇、猴头、榛蘑等)、煎烤过的蘑菇(如:杏鲍菇、牛肝菌、松茸等)、鲜豌豆荚、花椒树的嫩叶、番茄、洋葱芯、大白菜芯、绿茶
肉禽类: 鸡鸭肉蓉、骨架、猪瘦肉泥、肥牛片、羊肉片、火腿、腊肉、猪肚、蛋、鸽子、奶酪、香肠
水产类: 螃蟹、虾、海贝、海鱼、干贝、虾皮、墨鱼干、海鱼干、牡蛎、海参、鲫鱼、江刀、河豚、鲥、鳝鱼丝、鱼丸、鱼子酱
好了,食材妥当,咱看调料:
味精、鸡粉、牛肉粉、酱油、耗油、鱼露、虾油、虾酱、白胡椒粉、小葱、蒜、白芷
综上,基本上能想起来的有鲜味的东西都列出来了,各种搭配做出三鲜汤的招式,各位就自由发挥吧,“无忌,忘记所有招式,你就练成太极拳了!”
一、三鲜汤的做法·配料:水发鱿鱼50克,虾仁50克,黄瓜50克 , 西红柿2片 。清汤500克,料酒10克 , 盐少许 , 味精少许,鸡扒迳傩恚矸0克 。·操作:①鱿鱼洗净后,切花;虾仁洗净,去肠泥,控干水分,放入少许盐扒濉克料酒、水淀粉拌匀上浆;黄瓜洗净 , 切片 。②把上浆后的虾仁、鱿鱼、黄瓜片分别放入沸水中焯熟,捞出放入汤碗中,放入西红柿备用 。③锅中倒入清汤 , 放入料酒、剩余的盐,烧沸后放入味精,浇在汤碗内即成 。二、三鲜汤的做法材料:鹌鹑5只、黄鳝4条、草菇200克、盐3小匙、姜1/2块、葱3根、黄酒1大匙做法:1、鹌鹑斩杀洗净 , 黄鳝用盐搓洗,去腻,洗净,菇洗净切半 。2、砂锅盛水,将鹌鹑与黄鳝放入内,大火煮沸 。3、转小火,撇去浮沫至干净 。4、加姜片和葱结,倒入黄酒,大火再次微煮后转小火焖 。5、半小时后放入草菇 , 加盐 。6、继续小火15-20分钟即可 。小贴士:1、在市场斩杀鹌鹑时千万别看它的眼睛,不忍食之 。2、味精对于这道汤实在是画龙添足,加了便破坏原汁鲜味 。三、家常三鲜汤的做法三鲜汤原料:虾仁30克,水海参50克 , 鲜蘑30克,净黄瓜15克,高汤500克 , 味精1.5克,酱油10克,精盐1克,姜汁2.5克 , 水淀粉1克 。三鲜汤的做法:1)将虾仁放入碗内,加盐、水淀粉,搅拌均匀,备用 。2)将海参从中顺剖一刀,再片成木碴片 。3)将鲜蘑用开水焯透,捞出,用凉水泡上;刮去根上泥沙,洗净成3厘米长段 。4)将黄瓜切成木碴片 。5)坐开水勺,将虾仁手捻下勺,防止粘连见开捞出 。6)另坐开水勺,下海参、鲜蘑,见大开控出 。7)坐净勺,加高汤,下虾仁、海参、鲜蘑、黄瓜片,放味精、盐、姜汁、酱油、烧开 , 撇浮沫,装汤碗即成 。三鲜汤特点:汤味鲜香,富有营养三鲜汤还可用瘦肉、香菇、青菜等材料制作 。
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