秋葵怎么做给一岁宝宝吃( 八 ) _胡萝卜

凉拌秋葵，清凉爽口，很适合夏天吃秋葵凉拌、炝拌吃是最美味的，用辣椒油和酱油以及大量的蒜末、姜末，秋葵可切成块，也可以切成丝，也可以整根拌，拌完之后，吃起来格外脆爽。秋葵很清爽利尿，还能解暑气，很适合炎热的夏天吃。
秋葵有特别多的做法，小编是不建议炒的，因为秋葵其内的营养元素会被破坏，尤其是一些微量元素和维生素，如果把秋葵炒的特别老，口感也会不好。无论是蒸蛋，还是凉拌，还是小炒，都要买新鲜的秋葵，否则它很难嚼动。