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有胃炎喝什么茶最好( 三 )

生活百科胃部


胃炎的饮食
1、一日三餐定时定量吃饭，一定要定时定量，不要吃太饱 。
2、尽量不要吃零食，尤其是一些含糖含脂肪量高的食品，比如一些蛋糕类的甜品等，会加重胃部的负担，对胃炎的恢复没有任何好处 。
3、日常常喝长白山稀健丁香茶 。研究表明，丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用 。其中以产自长白山稀健的丁香茶叶质量最佳，每天取3--5克，开水冲泡20分钟后温服，可促进胃黏膜细胞代谢，养胃健脾，杀菌消炎 。
胃炎的日常生活
1、保障充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体状态的恢复 。如果睡眠不足，会造成身体各种节律的紊乱，影响身体健康，慢性胃炎的恢复自然也会受到影响 。
2、适量运动：每周做2-3次有氧运动，如慢跑、快走等，可以促进胃肠蠕动，改善胃黏膜的血液循环 ， 增强身体免疫力，促进胃黏膜炎症的愈合，提高肠胃的消化功能，缓解胃炎造成的不适症状 。
###其它资料参考###有胃病的人可以喝红茶和黑茶（包括普洱茶），因为这两类茶都是重发酵茶，属于暖性茶，可以养胃 。
普洱茶可以养胃降脂普洱茶自被人类发现利用延续至今，最关建的就是它具有诸多保健功效 。茶的疗效归纳以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目 ， 止渴生津，清热，消暑，解毒，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解毒，坚齿，治心痛，疗效治痿，疗机，益气力，延年益寿及其它 。
⑴
降脂、降压、抗动脉硬化 。
⑵
养胃、护胃、在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的腊附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。
⑶
健牙护齿 。
⑷
消淡、杀菌、治痢 。
⑸
抗衰老 。
红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文告诉采访人员，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。

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