一、红烧鲳鱼
食材:鲳鱼、盐、生抽、醋、啤酒、料酒、葱、姜、蒜、香菜、二荆条、白糖、花椒、油
1、首先我们把葱姜蒜切片切末都可以,香菜切段,二荆条切小圈 , 鲳鱼去掉内脏和鳃 , 把鱼肚子里的黑膜冲洗干净,在鱼的身上两侧斜划两三刀,两面都打成花刀 。鱼切好清理好后放入料酒、盐、葱、姜腌制10分钟 。
2、腌制好的鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用 , 炒锅烧热用姜块擦拭锅底,放入少许油烧热,将鲳鱼放入锅中,用小火煎至两面金黄色后盛出沥油,煎鱼要注意火候 , 如果不怎么会也可以忽略这一步,直接炒料烧鱼 。
3、锅里加入适量的油,放入辣椒、葱、姜、蒜、花椒爆香,在加入料酒、生抽、醋,少许白糖提鲜 。往锅里加入适量啤酒,能够把鱼淹没就差不多了 。
4、将锅里的啤酒水烧开,放入煎好的鲳鱼,小火慢煮15分钟,煮5分钟可以翻下面 , 这时取碗放入适量淀粉调成汁,等时间到了鱼熟了后,把淀粉倒入大火收汁装盘,上面撒上香菜就好了 。
二、清蒸鲳鱼
食材:鲳鱼、葱、红椒、盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、花生油
1、把葱、姜切片 , 拿点葱切成丝,红椒也切成丝备用 。
2、鲳鱼 洗干净 , 在鱼的身上两侧斜划两三刀,两面都打成花刀深及鱼骨,鱼切好清理好后放入料酒、盐、葱、姜、胡椒粉腌制10分钟 。
3、起蒸锅 , 大火上汽后放入鲳鱼,保持大火蒸5分钟,蒸好的鱼除去葱姜和多余的鱼汤,浇上适量蒸鱼豉油 , 把切好的葱、红椒丝放上去 。
4、小锅烧热适量花生油,加热到油微微冒烟,将热油浇在葱丝上一道清蒸鱼就做好了 。
鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部 。鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用 。
鲳鱼怎么做好吃呢?
依据个人口味 , 我认为干烧鲳鱼比较好吃 。
首先,把宰杀好的的鲳鱼清洗干净,去除黑膜抽出两侧腥线,改成柳叶花刀备用 。
其次,把改好刀的鲳鱼用葱姜蒜、大料花椒、盐味、料酒腌制十五分钟 。
最后 , 把腌制好的鲳鱼,高油温闯炸 。锅少许底油,加入猪肥肉粒 , 入葱姜蒜炒香 , 老干妈辣酱、桂林辣酱、辣妹子、郫县豆瓣酱、耗油、胡萝卜丁、白萝卜丁适量炒香,加少许汤汁、白糖放入炸制好的鲳鱼,焖烧约二十分钟,出红油即好 。
鲳鱼煎着吃最好吃
用少许料酒、生抽、葱姜蒜腌制1个小时,然后把鱼拿出,用厨房用纸吸干鱼身表面附着的汁水,在鱼背上打一个十字花刀 , 简单的抹点盐和胡椒粉在鱼肉里 。不粘锅点火,下油 , 油热时放入鱼,不要移动鱼和锅,等2分钟,用铲子挑起鱼身看一眼,如果有微焦可以翻面 , 然后煎1分30秒不要动 , 然后每隔1分钟翻一次面 , 到鱼肉凝固,表面焦脆既可出锅 。然后用煎鱼的锅,加入腌鱼的汁水包括葱姜蒜,烧开到冒泡 。最后淋在煎好的鲳鱼上面!味道好的很!
###其它资料参考###视情况而定,冷水下锅蒸一般需要20-25分钟 。如果水烧开了,放在蒸笼里蒸10-15分钟 。蒸鲳鱼是以鲳鱼为主料,辅以葱丝、胡萝卜丝、葱片、姜片 , 以盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼、豆油、花生油为调料制成的家常菜 。鲳鱼又名白鲳鱼、鲳鱼板、镜鱼、平鱼、鲳鱼平鱼 , 属于鲳鱼科,栖息于近海水域的中低层,多产于象山港和舟山海洋,是海洋捕捞的特产之一 。
