五、黑豆茶：
黑豆能够帮助改善血液循环 ， 对美容护肤非常好 。同时 ， 黑豆中含有丰富的膳食纤维，对润肠道，排肠毒、软化粪便效果极好，营养丰富又健康 。
六、薏苡茶：
薏苡是一种药食同源的食品 。对保健肾脏非常好，还能够利尿消肿 ， 治疗湿气 。便秘患者可以适当的喝薏苡茶，能够预防便秘，缓解大便干燥状况 。
七、蜂蜜茶：
蜂蜜柚子茶是常见的一种健康饮品 。蜂蜜能够治疗便秘，改善胃肠道不适，润喉润肺，对肾脏的保健也非常好 。因此 ， 便秘患者可以适当的喝蜂蜜茶而且放入新鲜的柚子肉，不仅味道鲜美，还能够清热下火，效果更好 。
八、荷叶茶：
荷叶茶能够解暑消肿，清热解毒，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状 。
便秘不仅会影响人们的身体健康，导致毒素的堆积，机能受损，还会影响神经系统，引起神经性疾病还会增加患者的心理压力 ， 出现消极情绪等 。除了通过以上的一些饮茶保健预防治疗便秘之外 ， 还要注意日常的饮食健康，多锻炼身体 ， 增强身体抵抗能力，保证身体健康！
###其它资料参考### 通便喝什么茶好呢
通便喝什么茶好呢 ， 现在的很多东西都可以制作成为茶，不同的茶对于人体的功效也是不同的，人们应该根据自身情况适当的喝一些茶，有的茶还能够改善便秘 ， 下面我告诉大家通便喝什么茶好呢 。
通便喝什么茶好呢1一、桂花绿茶
材料：首先就要准备干燥桂花，还有就是甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量 。
泡法
1、然后把桂花和绿茶一起放在被子里面，用热水冲一下就可以了 。
2、大概过去三分钟左右，主要等这3分钟是为了能够让桂花入味，然后加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭 。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵 ， 绞股蓝2克，绿茶2克 。
将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射 。
三、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花 ， 冰糖、大枣各适量 。
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可 。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。
四、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克 ， 茶叶5克，配水1000毫升 。
2、按此比例 ， 先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的.保健功能 。
五、山楂茶
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱 ， 荷叶1钱 。
1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里 。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用 。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒 。
通便喝什么茶好呢21、决明子茶
材料：决明子20克 。
做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳 。
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