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拉肚子疼吃什么食物好( 四 )

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腹泻后吃的食物方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，里面有大量的微量元素 。吃的食物方面上要以清淡为主 。如果存在乳糖不耐受的患者尽量不要喝牛奶 。定时定量吃饭，忌刺激性食物，此外拉肚子时别吃油炸食品 。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健健康康，事事顺心！[愉快]
###其它资料参考###"喝粥、吃面食、吃水果"
1.喝粥，拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。2.吃面食，面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。3.吃水果，拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。
###其它资料参考###第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条 ， 拉肚子不能吃油腻辛辣的食物 。所以要以清淡为主 。
第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些便于消化 。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。这些不容易消化
第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的 。拉肚子不能喝牛奶或海鲜
第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得 ， 一定要做熟了才能吃 。
第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。腹泻的时候 ， 有些食物最好别吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类 。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。

###其它资料参考###一般可以多吃一些容易消化以及清淡的食物，可以恢复的会比较快一些，例如可以吃点小米粥，瘦肉粥，大米粥 ， 以及面条，面包，馒头 ， 鸡蛋，山药等营养价值比较高，可以补充腹泻期间所丢失的各种营养物质 ， 而且还容易消化，有助于腹泻的恢复 。患有腹泻时尽量不要吃生冷油腻，以及粗纤维的食物 。要注意保暖 ， 多穿点衣服，避免着凉，也可以用热毛巾热敷腹部，逆时针按摩，都有助于恢复 。患有腹泻如果比较严重，一般也可以通过口服止泻药物治疗 。
###其它资料参考###【拉肚子疼吃什么食物好】？俗话说好汉也架不住三泡稀，可见腹泻也是不可小视的 ， 尤其严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童 。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？？患者一旦出现拉肚子时 ， 由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分 。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质 ， 并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力 。拉肚子吃什么食物好？在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物 。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等 。拉肚子吃什么食物好？菜类的话 ， 一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾 ， 最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 。预防拉肚子吃什么食物好？大蒜 。在三餐时吃几粒大蒜 ， 它可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用 。拉肚子吃什么食物好？看完以上的文章，相信大家有了一定的了解 。总而言之 ， 拉肚子的时候，饮食方面是要特别注意的 。

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