这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症 。夜间起来大小便时，还容易着凉和引起感冒 。值得一提的是，如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风，以免煤气中毒 。
参考链接：百度百科--睡觉
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喝红茶会影响睡眠
茶叶对人体作息影响方面 ， 既能够 缓解疲劳，提升工作与生活效率 ， 又可以抑止脑神经的过分兴奋，使人体易于入眠 。而茶叶对人体睡眠的实际影响，则要看所喝茶叶的类型、喝茶的时间及个体对茶中物质的敏感程度 。与此同时注意的是，在日常生活中易于激动或比较敏感、睡眠不佳和身体较弱的人，夜里最好还是以少饮或不饮茶为宜 。
那些人不适宜喝红茶
1、正处于服药的人禁喝红茶，会损坏药力 。
2、红茶是温性茶叶，有健脾养胃之功，所以胃热的人最好不要喝 。
3、红茶含有咖啡碱、茶多酚等成分，有着缓解疲劳的功效，贫血、神经衰弱、失眠等人群不可以饮用，要不然会造成病症加深 。
5、红茶缓解疲劳作用比较明显，对平常情绪易于激动或比较敏感、睡眠现状较差和体质虚弱的人群，也不适宜饮用红茶 。
6、红茶是“热性”茶饮 ， 舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者都不适宜喝红茶 。
总的来说 ， 红茶是能够 缓解疲劳的，可是对精神虚弱的人群，睡眠质量欠佳的人群不适宜饮用红茶，这样会使失眠的症状加深！所以，合理的饮用红茶很重要喔！
###其它资料参考###睡不着可以试一试以下小方法：
1、可以选择看平时不喜欢看的书 。当睡不着了，可以拿一本书来看 ， 记住不要是自己很感兴趣的那种 ， 最好是学术类的书籍 ， 就是文字很多的那种来看，很多人都会看不了几页就困意来袭 。
2、可以借助安神的饮料或者牛奶 。喝一小杯的牛奶来安神，尽量保证自己的心绪偏平稳，然后养成习惯，闭上眼睛后放空自己 ， 什么都别想 ， 在牛奶或者安神的茶饮帮助下很快会入睡 。
3、可以选择一个故事开始想象 。当精力还是没有释放完，闭上眼睛 ， 随便开始一个场景进行心理引导 ， 自己不是主角，然后创造角色和想象剧情，来释放情感和精力，不久就会随着这个故事进入梦乡 。
4、计时呼吸调节入睡 。这个是最终方法，比如之前的方法都用过了，甚至已经想象到天亮了，那失眠应该是属于比较顽固的了 。还有办法，就是躺下后，开始调整呼吸，十秒钟吸气 ， 十秒钟呼气，这个方法屡试不爽，任何人都可以有效果 。
###其它资料参考###适当休息一下 。
喝了茶之后睡不着是很正常的情况，茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，喝多了会刺激中枢神经兴奋 ， 很难入睡甚至是导致失眠 。尤其是日常生活中喜欢喝浓茶的人 ， 更是容易失眠 。
所以 ， 当喝了茶后如果睡不着，还是建议大家可以多喝一些水，水可以促进排尿，有利于身体内的咖啡碱尽快排出体外，也可以适当的进行一些运动，这样很快就可以恢复了 。当然从根本上来讲，大家在晚上临睡前，不要大量饮茶 。
喝茶注意事项
一般来说，春季宜喝花茶，夏季宜喝绿茶，秋季宜喝青茶，而冬季最适合喝红茶；淡茶比浓茶更加有益；空腹、酒后、睡前，都不宜喝茶；另外，倒茶只倒七分满等喝茶的礼仪方面，也是有诸多讲究的 。
大多数绿茶，第一次冲泡 ， 浸出的量占可溶物总量的50%～55%第二次冲泡一般约占30%第三次为10%左右第四次只有1%-3%了 。
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