辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物，因为这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能 。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗 。
3.含纤维食物
4.过于油腻的食物
吃的太油腻也会引起腹泻、拉稀等不良情况，并且吃的太油腻会给胃增加很大的负担 ， 从而导致消化不良引起腹泻，这种是属于典型的脂肪性腹泻，所以腹泻的人不能吃太多油腻的食物，吃太多油腻的食物只会加重病情 。
5.胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家一定要注意 。因为胀气的食物吃了之后 ， 我们的肠道里面会形成很多的气体，导致肠道来回的蠕动，去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严重 。因此豆类的食物，还有山芋等，大家在拉肚子的时候不要吃 。
6.润便通肠的蔬菜和水果
这样可能会加重病情，例如桃子、柑橘、芒果等等，虽然这些食物可以滋润肠胃 ， 但在腹泻的这个节骨眼上，这种的食物只会使病情恶化 。
###其它资料参考###1、拉肚子不可以喝牛奶 。拉肚子又称之为腹泻，而腹泻早期的时候是禁食牛奶、甘蔗的 。因为这些食物容易产生气，因而游戏拉肚子患者会在喝牛奶之后出现腹泻加重的情况 。粗粮：大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的 。拉肚子不能吃红薯，玉米，高粱 ， 小麦等粗粮类食物 。
2、多纤维蔬果：多纤维的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
3、油腻辛辣的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻 。类似的东西有烧烤，麻辣锅等 。
【拉肚子不应吃什么】
4、牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
5、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道 ， 使肠道蠕动加快 ， 使腹泻更加严重 。
6、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情 。
7、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化 ， 吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情 。
8、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易使拉肚子更严重 。
###其它资料参考### 腹泻不能吃什么食物
腹泻不能吃什么食物，生活中 ， 许多人都有过腹泻的事情 ， 而腹泻是一件很难受的事情 。在腹泻期间是不能随意吃东西的，那么腹泻不能吃什么食物？下面我们一起来看看！
腹泻不能吃什么食物11、首先不要随便辅食药物 ， 有的时候一些纾解胃灼热的药物会导致腹泻，所以腹泻不能吃此类药物 。
2、腹泻不能吃浓重味道的食物，食用辣味或者刺激类的食物会刺激肠胃让自己的腹泻问题更加严重 。腹泻的时候提议食用些清淡的流质食物 。
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