5.可以喝冬瓜汤 ， 冬瓜对女性的身体也比较好，富含各种维生素以及微量元素，利于胎宝宝的生长发育
1、豆腐香菇汤
不管是豆腐还是香菇，在我们日常生活中都比较常见，豆腐比较细腻，香嫩爽口儿 ， 而且豆腐中还含有大量的铁元元素，钙元素，精灵元素等多种的微量元素，另外还含有非常丰富的优质蛋白，还有“植物肉”的美称 。而香菇是一种高蛋白低脂肪，有着多种维生素的菌类食物，如果经常吃香菇的话，有助于提高人体的免疫功能 。如果在怀孕期间经常吃豆腐香菇汤的话 ， 不仅能够增强自身的抵抗力，而且还有助于促进胎儿的大脑发育，关键是，孕妈还不会长肉 。2、黄豆排骨汤相信不少人都喜欢吃排骨 ， 因为排骨的营养非常的丰富，而且还含有蛋白质 ， 脂肪，维生素以及骨胶原等营养成分对于我们人体来说非常有帮助，能够补充人体所需要的营养成分 。当然黄豆的效果也是非常不错的，黄豆能够健脾养血，而且要黄豆中的蛋白质以及钙的含量也是非常高的 ， 能够有助于补充孕妈身体所需要的钙质，还能够使孕妈妈的皮肤保持弹性 。而且在怀孕期间 ， 孕妈经常喝黄豆排骨汤的话，还有助于补脑健身，延缓衰老 。3、鲫鱼汤众所周知，鲫鱼汤有着下奶的作用 ， 而且鲫鱼不仅妹妹肉鲜，而且还含有着非常丰富的营养成分 ， 含有到大量的蛋白质以及钙元素和多种维生素，能够有效补充胎儿的大脑发育 。不仅如此，鲫鱼的脂肪含量也是比较少的，即使吃得再多也不会长胖，所以孕妈在怀孕期间不妨多吃一点 。4 冬瓜虾米汤，冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道 。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维 。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的营养5椰子鸡汤，椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力 。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素c，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝的免疫力和代谢也有莫大的益处 。而且，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为孕妈提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力 。
女性怀孕之后一定要特别的注意自己的每一个行动和每一次的饮食 。孕妇怀孕之后大都喜欢喝汤 ， 而且一些汤品可以喂孕妇提供充足的营养，可以让孕妇腹中的宝宝因为孕妇喝汤变得更加优秀 。
那么，怀孕喝什么汤对宝宝好呢？
一、紫苏生姜红枣汤
材料： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克 。
做法： 先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝 ， 与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟 。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟 。
二、银耳竹笙汤
材料： 白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、百冰糖1-2小匙
做法：
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时 ， 捞出洗净，分成小朵，去蒂备用 。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫 。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可 。
三、鲤鱼补血汤
材料： 鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克 ， 桂圆肉、淮山，枸杞子各25克，红枣4个(去核) 。
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