美食点评：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血 。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育 。
3、奶汤鲫鱼
材料：鲫鱼1条9约500克，猪腿肉250克，香菇5-8个 。
做法：
1.鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红，放油下鱼
2.把鱼两面煎至金黄，加水大概6-8碗
3.加猪腿肉和香菇,旺火煮佛，转为文火炖30-40分钟，放盐调味即可 。
美食点评：此汤含丰富蛋白质、脂肪、矿物质 ， 对胎儿骨骼发育有较好的作用 。
怀孕吃什么汤最好——孕晚期1、冬瓜排骨汤
材料：排骨1斤中 ， 冬瓜1斤 。
做法：
1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用
2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用
3.锅内注入适量水 ， 将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用 。
美食点评：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦 。
2、鲤鱼补血汤
材料：鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核) 。
做法：
1. 鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆 ， 切成三段 。
2. 桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水，放入盅内 。
3. 药材盅内加沸水、黄酒各一杯 。
4. 纱纸封口炖三、四个钟头服之 。
美食点评：此汤清淡味鲜，营养丰富 。枸杞子甘软 ， 鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
3、冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片
做法：
1.先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用
2.烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味
3.在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时 。
美食点评：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好 。
###其它资料参考###怀孕最有营养的汤可以喝一些黄豆排骨汤 ， 黄豆中含有优质的蛋白质 ， 钙以及维生素，和身体所需的矿物质，可以有利于胎儿的大脑以及骨髓的发育，还可以喝一些瘦肉燕窝汤，富含多种蛋白质和维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以喝一些乌鸡汤，可以提高身体的免疫力 。
###其它资料参考###黄豆排骨汤是我们平时很常见的一道家常菜，我们在炖排骨汤的时候往里面加一些黄豆会让味道更好，而且营养价值也增加了，下面一起来了解下黄豆排骨汤的做法吧 。
黄豆排骨汤的做法
食材：莲藕、黄豆、排骨、食盐、姜、胡椒粉、小葱
做法:
1、 黄豆提前泡发
2、 莲藕洗净切大块
3、 排骨沸水氽烫，捞出冲净
4、 锅中加水，放入所有材料大火煮滚 ， 转小火炖煮约1小时
5、 最后根据自己的口味加适量的盐和胡椒粉调味即可 。
黄豆排骨汤孕妇能喝吗
孕妇的饮食关键在于“补”，其中补钙是重中之重 。因为钙质不仅是人体必需的元素，它还是胎儿骨骼发育所需的一项重要元素 。因此，孕妇可以喝黄豆排骨汤，而常喝黄豆排骨汤对孕妇及胎儿是有很大益处的 。
此外 ， 除了钙质之外，黄豆中还有大量优质的蛋白质几维生素、矿物质等，在孕中期胎儿快速发育阶段，喝黄豆排骨汤更有助于胎儿大脑及骨髓的发育 。
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