四、芥菜蜜枣咸鱼头汤 。
材料： 芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维 。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明 。
做法： 油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油 ， 加药汁和高汤，用小火焖至肉烂 ， 勾芡收汁，装盘即可 。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱 。
五、银鱼绿叶杜仲排骨汤 。
材料： 杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量；苋菜250克 ， 银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升 。
做法： 先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚；后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可 。
那么，孕妇喝汤有哪些注意事项？
1、孕妇喝汤时需要注意 ， 有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用 。
2、汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲 。
3、汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物 。
4、食物的安全性也很重要 ， 这是做汤的关键，如果买些肉类最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品 。
希望我的回答对您有所帮助！
孕妇喝汤对身体有好处 ， 可以补充营养，又容易消化吸收 。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体 。孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收 。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体 。牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤 。
###其它资料参考###生一个健康聪明的小宝宝 ， 是每个孕妇的最大心愿 。在饮食中 ， 科学地选择食物不仅有利于母体健康 ， 更有益于胎儿的发育 。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期 ， 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体 ， 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 。为此，妈网百科为各位准妈妈们预备了一道汤 。红萝卜玉米排骨汤：
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块 ， 盐、料酒、味精各适量 。
做法：1、将排骨洗净玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开 。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜 。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净 。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中 ， 加足够的清水 。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可 。
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 ， 提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦 。
美和孕产知识
###其它资料参考### 孕妇喝什么汤好
孕妇喝什么汤好？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，在饮食方面，我们需要找一些能补充与孕妇营养的补品汤 。接下来就由我带你了解孕妇喝什么汤好 。
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