一、盘点6种适合孕妇吃的营养粥1、八宝粥
八宝粥是一种味道比较偏甜的粥品，它的原料是核桃仁、大米、蜜枣、桃脯、山楂糕、糖莲子、杏脯、冬瓜条，就是将这些原料一起放在锅里炖煮就行了，很简单快捷的制作方法，它对孕妇有开胃助消化、还有补充碳水化合物和其他营养元素的功效 。
2、淮山芡实粥
淮山芡实粥所需要的原料就是山药和芡实，将它们都洗干净放在锅里一起炖 ， 当差不多炖好时添起来加调味品调味即可，这个粥对孕妇有安定心神、健脾养胃，治疗睡不着觉容易做梦的现象有很好的效果 。
3、鸡肉粥
鸡肉粥所需要的材料就是鸡肉和大米，做法就是将准备好的鸡肉和大米一起放进锅里熬煮 ， 先用大火煮开然后转小火熬到它粘稠 ， 就可以起锅加入调味品就可以了，这个粥孕妇吃有增加抵抗力，补充钙、铁、锌、硒多种营养元素和蛋白质的功效 。
4、糙米排骨粥
糙米排骨粥所需的材料是糙米和排骨，做法就是将糙米和排骨都洗干净后，一起放在锅里煮差不多40分钟就可以起锅加调料了，这种粥品在适合孕妇吃的6种营养粥里属于最能增加孕妇来有体力的一种粥品了、而且它还有补充多种营养元素和蛋白质的的功效 。
5、莲子糯米粥
莲子糯米粥所需要的食材就是莲子和糯米，先将莲子和糯米都洗干净后浸泡一个多小时后再一起熬煮，等到粥差不多熬好后就加入适量的糖来调味就可以了，这个粥对于孕妇来说有清心养脾，补充气血的功效，而且还能有效缓解孕期四肢酸痛的症状 。
6、苹果粥
苹果粥这种粥主要的原料顾名思义就是苹果了，把它切小块后和大米一起熬煮，等到粥烂果香出现的时候就可以起锅了，适当按自己喜好加一些蜂蜜或是白糖调味即可，这个粥不仅有使孕妇开胃的功效，还能解决孕期的呕吐不适的症状 ， 主要还对产后发生抑郁有好的预防效果 。
二、 孕期喝粥需注意的两种情况1、不能太烫喝
在孕期多喝些养生的粥品对自己和宝宝都有不少好处，但是也需要注意在喝的时候不能喝太烫的粥 ， 因为粥过于烫就会损伤胃黏膜，不但粥里面的营养物质不被身体吸收，相反还可能引发一系列的胃肠道疾病，对于自己和胎儿都不好，所以在喝粥时要等温度适中时再喝 。
2、不能长期喝
粥也不能一直喝，虽然它对于孕妇来说有很多的好处，但是长期只是喝粥而不吃其他的东西，就会造成营养不了的现象发生，对于自身和宝宝的健康都存在不利的影响，所以喝粥也要适量，采取多食物、多种类的摄入原则较为适合 。
结语： 过上文的介绍相信大家已经知道适合孕妇吃的几种营养粥 ， 希望大家选择适合自己的粥，能有效的调理好自己的身体能生个健健康康的宝宝!
###其它资料参考###孕妇在怀孕的时候是可以喝山药粥的，因为山药是具有补气健脾的效果的 ， 所以山药粥也是可以补充孕妇身体里所需要的蛋白质的，而且多喝山药粥的话是可以增强孕妇的体质的，这样对肚子里的宝宝也是非常的好的 。山药粥的做法是非常的简单的，只需要准备好大米和山药就可以了 ， 如果肠胃不太好的话 ， 可以把大米换成小米或者是糯米 。
把山药洗干净之后切成小段 ， 然后把糯米和小米放入锅里煮熟，再放入山药一起煮，在煮的时候可以加入一些糖 。如果不喜欢吃山药的话 ， 也可以把山药打成泥 ， 在煮粥的时候放入里面一起煮就可以了，这样煮出来的山药粥也是非常的浓稠的 。在喝山药粥的时候可以放入一些红枣或者是枸杞，这样也是可以达到补血的作用的 。
相关经验推荐
- 养什么花招财并聚财 栽什么花能招财聚财呢
- 公司适合摆放什么绿植旺财，公司绿植摆放风水
- 黄豆不能和什么一起煮
- 打麻将坐哪边最旺财运 麻将馆摆放什么会人财旺
- 在家门口摆放放什么树旺财，家门口放什么树最好最旺财
- 豆浆面条的面条是什么
- 室内摆放什么花好养又旺财风水 室内摆放什么花好养又旺财
- 新年家里摆什么旺财招财树 新年家里摆什么旺财招财
- 剪刀摆放在什么位置旺财 剪刀风水摆件
- 大棚养殖金蝉的方法是怎么样的 冬天养殖金蝉注意什么