烹调：将白术、云苓、布渣叶洗净同放入纱袋中 ， 扁豆、薏米、赤小豆、山药、大米洗净，浸泡30分钟 。锅内加适量清水，煮沸后上料同放锅内煮至粥成，将纱布袋取出，然后以盐或糖调味即可 。
秋季
秋季，是“春夏秋冬”四季之一 。在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点 。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。
###其它资料参考###1、秋季煲雪梨银耳杏仁骨头汤雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞 ， 而且这个所有材料处理好入锅煲2个小时即可 。
2、秋季煲百合马蹄蜜枣汤材料：百合80克、马蹄200克、蜜枣5个 。做法：百合稍浸泡，马蹄切块 ， 蜜枣去核 。一起下瓦煲，加清水约6碗，武火滚沸后改文火煲约至约4碗，加入少许冰糖 。4人量 。
3、秋季煲青萝卜煲老鸭汤材料：老鸭骨架 ， 青萝卜，两片生姜 ， 两片生姜 。做法：将老鸭骨架洗净 ， 放入汤锅中，加入适量的清水；盖锅盖，大火煮滚 。将青萝卜洗净，去皮，切块 。将陈皮洗净，用开水浸软 。将所有材料放进锅中，小火煲2小时左右 。
###其它资料参考### 适合家庭喝的简单汤秋季
适合家庭喝的简单汤秋季，很多人都喜欢喝汤，不同的汤水也适合在不同的季节喝，所以不妨喝一些美味的汤汁，这样的汤具有很高的营养价值 ， 下面为大家分享适合家庭喝的简单汤秋季 。
适合家庭喝的简单汤秋季1一、乌鸡汤
准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量 。
做法：
1、先将水烧开转小火 ， 把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净 。
2、砂锅中加水，放入料酒和盐 ， 放入乌鸡 。
3、最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞 。
功效：能补虚强身，又治消渴及噤口痢 。
二、山药排骨汤
准备材料：排骨600克 ， 山药一根 ， 盐适量
做法：
1、将水烧开 ， 丢进排骨，将排骨去血沫 。
2、将山药切块 。
3、将砂锅内加入水，放入排骨 ， 大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右 。
4、将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可 。
功效：预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效 。
三、雪梨黑木耳养生汤
准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水
做法：
1、将雪梨洗净，削皮去核切块 。
2、将红枣洗净 ， 黑木耳洗净泡发 。
3、将材料一起放入壶中，加水煮半个小时左右即可 。
功效：补气血，滋肾养胃 。
四、气血养生汤
准备材料：土鸡、黄芪20克、当归5克、大枣适量、生姜片
做法：
1、将鸡洗净切块 。
2、把鸡放入水中，大火烧开 。
3、然后然后将黄芪，和鸡放入一起炖到5分熟 ， 再将当归、大枣放入，煮熟，并加盐少许就可以吃了 。
功效：黄芪有补气的功效，当归有补血的功效 。
五、银耳莲子羹
准备材料：干银耳20克、莲子100克，冰糖70克
做法：
1、准备好材料，将银耳泡发，去根撕成小块 。
2、将银耳、莲子和冰糖倒入高压锅中，烧开后改小火，炖30分钟即可 。
功效：具有润肺生津，益气安神的功效 。
六、虫草养生汤
准备材料：虫草15克、瑶柱20克、芡实25克、枸杞20克、玉米一根、盐适量
做法：
1、排骨过水捞起备用 。
相关经验推荐
- 秋天为什么适合喝汤
- 胎菊泡茶有什么功效
- 家庭自制炒瓜子怎么做好吃
- 孕妇喝大骨炖什么汤
- 家庭自制泡菜怎么做
- 杂粮米饭放什么
- 夏天做酒酿多久可以吃
- 秦始皇为什么要建长城，万里长城有哪些历史影响？
- 泥炉子怎么做
- 家庭自制泡菜怎么做好吃