3、木薯： 木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯： 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 ， 比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食 ， 轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜： 黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
6、青西红柿： 青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜： 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的* 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
8、生竹笋： 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
###其它资料参考###孕妈可以选择的粗粮很多，本身粗粮就有很好的食疗作用 。因为粗粮能比大米白面能提供更的膳食纤维和各种营养素，对孕妈妈而言既能预防妊娠高血压糖尿病，还能减少便秘、减少水肿，同时还能达到长胎不长肉的目的，因此推荐孕妈妈多吃粗粮哈！
###其它资料参考###适合孕妇吃的粗粮有哪些？吃粗粮要注意什么问题？
1.粗粮适合孕妇主要包括小米、玉米、糙米、黑米、红米、燕麦、荞麦等 。玉米含有多种营养成分 。吃玉米可以加强肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，加速体内废物的排泄 。红薯和其他土豆 。土豆类食物富含淀粉、钙、铁等矿物质元素，能使皮肤光滑细腻 。糙米胚芽中含有大量的蛋白质 ， 可以满足孕妇的营养需求 。与其他谷物相比，荞麦能提供全面的蛋白质，促进胎儿生长发育，增强孕妇身体免疫力 。
2.粗粮的种类不限 ， 各种粗粮都可以，包括玉米、红薯，各种豆类都是好的粗粮和杂粮 。这种食物不仅能平衡营养，还能降低血糖的上升 。因此，应该鼓励孕妇在怀孕期间适当吃一些粗粮 。吃粗粮的时候要注意，如果老人和小孩的肠胃功能不如年轻人的消化功能强 ， 那么一定要注意细嚼慢咽，最好把食物做得更细，这样有助于老人咀嚼、消化和吸收 。吃粗粮的时候要多喝水，因为粗粮中的纤维素需要足够的水分来保证肠道的正常工作；一步一步吃粗粮 。经常吃肉的人突然增加粗粮的食物摄入量 ， 会引起肠道不适 。
3.注意问题：吃粗粮的时候，不要和辛辣食物、含油量高的食物、含糖量高的食物、油炸食物、冷食一起吃，因为不利于孕妇的健康发育 。吃粗粮的时候可以适当选择吃一些粗粮，但是平时不能只吃粗粮 。我们必须适当补充一些其他的营养 。因为粗粮的营养价值比较低，以后如果大家都一直吃，很容易造成肚子里的胎儿受到一定程度的影响 。有粗粮，虽然可以帮助我们促进消化，但是如果只吃粗粮 ， 很容易导致我们的肠道受到一定程度的影响，可能会出现严重的腹泻、积食等现象 。
###其它资料参考###五谷杂粮豆浆
所用材料：黄豆、黑豆、红大豆、红小豆、红皮花生、红枣、核桃、熟黑芝麻
注意黄豆和黑豆一样只放几颗就够了；红豆有两种，一种大的红豆，一种赤小豆，功能不一样的；花生一定一定要买红皮那种
做法：只用泡黄豆黑豆、红大豆、红小豆、红皮花生，红枣和核桃不用泡，但是红枣记得要去核！泡一晚上第二天早上用豆浆机打成豆浆！另外 ， 黑芝麻要买那种炒熟的 ， 不用放进去破壁机一起煮 ， 这样会变苦还会破坏它本身的营养，等吃的时候直接放两小勺在碗里，香喷喷的～
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