做法:
山药清洗干净，戴上手套 ， 刮掉外皮，切成小片 。大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水 。大火煮沸转小火煮30分钟 。将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂 。最后调入冰糖煮至融化即可 。
小贴士:
1、此粥益脾补肾 ， 润肠滋燥，经常食用 ， 可滋补身体，抵御衰老 。山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮 。
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