【做法】：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥 。
【功效】：空腹食用，可清热 ， 补血补钙 。
9、山楂小米粥
【原料】：山楂20个、小米100克、红糖30克
【做法】：挑选不酸的山楂，先略炒一下 ， 与小米一起熬成粥汤，加红糖调味 。
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新妈妈坐月子期间多喝粥，好处多多，可以减轻新妈妈的肠胃负担好消化；新妈妈产后出汗比较多 ， 可以补充水分；粥中可以搭配其他食材，保证营养 。
新妈妈坐月子除了喝小米粥以外，还可以喝其他粥，具体如下：
1.牛奶红枣粥
红枣有补虚益气、养血安神的功效，是产后气血不足的良好补品 。
2.龙眼糯米粥
龙眼含铁较高，补虚补血效果非常好 。
3.五谷粥（糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、高粱、玉米等熬成稠粥）
此粥营养丰富 ， 含有各种维生素、蛋白质等，很适合新妈妈产后调补 。
4.牛肉胡萝卜大米粥
牛肉脂肪低、蛋白质含量高，矿物质无机盐等丰富 ， 也是非常适合新妈妈 。
5.香菇鸡肉粥
鸡肉肉质细腻，容易消化，含有人体所需的各种氨基酸，因此新妈妈也应该多吃鸡肉 。
6.香菇黑枣大米粥
黑枣可安神明目 ， 适宜产后失眠、疲劳的妈妈食用 。
7.羊肉粥
羊肉温补脾胃 ， 益气补中，补肝明目，羊肉粥可以搭配胡萝卜、芹菜、土豆等 。
8.百合糯米粥
此粥补中益气、清心安神、对失眠、神经不佳的妈妈犹为合适 。
###其它资料参考###我们都知道，当宝妈生完宝宝之后，他的身体是非常虚弱的，因此在与坐月子期间，不但要多吃有营养的食物，也要保证每天充足的睡眠休息时间，才能更快的恢复身体状态，并且在坐月子期间 ， 如果宝妈吃的都是没有营养的食物，那么在今后的生活中，宝妈很容易患上月子病，比如身体总是虚弱无力，头晕，头痛 ， 腰酸背痛的情况，因此一定要格外注意月子期间的饮食搭配 。
比如可以制作一些小米粥，可以对宝妈的肠胃起到缓解的作用 。小米粥的做法很简单 ， 首先先准备小米，红豆，花生 ， 桂圆，枸杞 ， 红枣和红糖这些食材，需要提前将红豆和小米浸泡两个小时左右 ， 然后在煲粥的锅里放入清水，将小米红豆，花生和红糖一起放入锅中 ， 小火慢熬30分钟左右，再加入枸杞和红枣，盖盖儿闷五分钟左右即可出锅 。
这样做出来的小米粥，可以起到补血益气的作用，能让宝妈们感觉到神清气爽 。还有一种咸粥的做法，这样做出来的咸粥，不但营养丰富 ， 而且顺口爽滑 。首先先准备大米，瘦肉，香菇，包菜叶，葱和姜片 。可以使用鸡汤来制作，这样制作出来的粥会更加鲜美，如果没有鸡汤，也可以用清水代替 。
首先先将大米提前浸泡一个小时左右，这样煮出来的粥会更加香浓 ， 首先先将煲粥的锅加热，然后放入姜片和葱干煸水分，然后在锅里加入适量的清水，倒入浸泡好的大米和瘦肉，小火慢熬半个小时左右 。再加入干香菇，再炖十分钟，最后再加入包菜叶 。
出锅前撒一点盐和白胡椒粉，再滴些香油，这样制作出来的大米粥，不但营养丰富，而且味道鲜美爽口 。
###其它资料参考###菠菜猪肝粥
功效：补气养血
材料：小米100克、猪肝100克、菠菜100克、盐适量、料酒适量；
做法：
1、大米洗净熬成粥；
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