鸡蛋和木耳怎么做好吃又营养( 二 )


2:锅内热油 , 五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散,待一凝固后即盛起备用 。
3:锅内热油,五成热下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生涩味 。接着下入木耳炒匀 , 调入少许的糖(我的剁椒酱偏咸,所以我没再放盐)炒匀 。
4:最后下入鸡蛋翻炒匀,关火 , 撒入葱花炒匀即成 。很简单的一道菜,你可以试着做下,味道还是很不错的 。
###其它资料参考###木耳炒鸡蛋
.原料:鸡蛋4个 水发木耳250克 葱花10 香菜段 12 食盐、味精、香油各适量
做法:
1、用温火加热炒锅,加入适量的食用油继续加热
2、先拿一只干净的碗,加入少许水,放入少许盐、生姜粉和花椒粉(多少视口味而定) 。用筷子搅拌均匀,让水中的盐尽量溶化后打开鸡蛋放进碗里搅匀
3、此时油锅的油也差不多熟了,沿着锅的边缘一圈将搅匀的鸡蛋液倒入锅中,让其形成一个尽量大的鸡蛋饼 。在鸡蛋刚刚钝化时 , 马上翻过来 。等两面都成型后用筷子翻五六次就可以出锅切条
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4.用温火加热炒锅,加入适量的食用油烧热下葱花爆锅加入木耳调味后加入鸡蛋条炒匀
木耳炒鸡蛋
【做法】浸泡木耳并洗净,鸡蛋5只打匀(加入盐、砂糖、一汤匙水,喜欢吃鲜鲜的可以加入少许鸡精),蒜片 。烧热锅加入3汤匙油,爆香蒜片,放入洗净的木耳煸炒 , 转中小火,盖上盖子 , 等噼啪的声音发出,倒入打匀的蛋液,(此时不要去动),盖上锅盖,等蛋稍有凝固,再翻动将另一面煎熟 。
黑木耳炒鸡蛋
【鸡蛋和木耳怎么做好吃又营养】1、先把鸡蛋单独炒好,盛到盘子里2、然后放油爆锅炒“发”好的木耳,时间不能长,要快3、把盘子里的鸡蛋放到锅里,加作料,掂炒几下,就可出锅了 。

鸡蛋和木耳怎么做好吃又营养

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