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紫薯和什么一起吃吗( 四 )

生活百科一起吃


5、过甜食物：紫薯不宜和太甜的食物一起吃 。这是因为紫薯中糖分含量较高，和太甜的食物一起吃会增加胃酸反流 。
###其它资料参考###紫薯和红薯能一起吃 。
材料：红薯150克、紫薯150克、坚果仁20克、酸奶适量、草莓2个 。
操作步骤：
1、红薯、紫薯洗净蒸熟，去掉外皮 。
2、将去皮的食材装入保鲜袋中 。
3、用擀面杖擀成泥 。
4、取圆形的模具一个，先平整的铺上一层红薯泥，然后撒上坚果碎 。
5、再把紫薯泥铺在上面，抹平整 。
6、将双泥从模具中倒出，放在盘中 ， 浇上一层酸奶 。
7、上面撒些坚果碎和几片水果即可食用 。

###其它资料参考###宝宝辅食紫薯的各种搭配：一、紫薯山药泥食材：紫薯100g、山药100g、配方奶100ml
做法：
1、山药切片 ， 紫薯切小块 。
2、山药片和紫薯放入锅中中，蒸至软烂 。
3、蒸好后冷却至常温 。
4、将山药、紫薯放入辅食机中，加入配方奶 ， 搅打成泥 。
5、打好后倒入碗中即可 。
适用人群：8个月以上的幼儿 。
二、紫薯山药饼食材：紫薯、山药、木薯淀粉、有机米粉、黑芝麻牛油果油
做法：
1、紫薯、山药洗净上锅蒸熟去皮后压成泥 ， 加入木薯淀粉和匀做成小饼性状 。
2、小饼顶面刷一点黑芝麻牛油果油，沾一点有机米粉 。
3、烤箱预热200度 ， 入烤箱烤10分钟 。
适用人群：10个月以上的幼儿 。
三、牛油果紫薯米粉食材：紫薯50g、米粉25g、牛油果15g
做法：
1、将紫薯去皮，切成小块，隔水蒸15分钟 。
2、蒸好的紫薯放在碗中用勺子压成细细的泥 。
3、将婴儿米粉与水(或奶粉)冲调成米粉糊，再与紫薯泥混合均匀 。
4、用勺子轻轻刮出果泥，打成泥后，点缀在紫薯米粉上即可 。
适宜人群：七个月以上的幼儿 。
四、紫薯梅子饭食材：紫薯一个 ， 梅子10颗，糙米90克，玉米碎10克 。
做法：
1、将紫薯去皮，糙米洗干净
2、将梅子、玉米碎、糙米一起放入电饭煲里煮熟，即可食用
适用人群：12个月以上的幼儿 。
五、紫薯南瓜发糕适合月龄：18月+
食材：
(1)南瓜面团：100克中筋粉，70克南瓜泥 ， 1克酵母，适量水
(2)紫薯面团：100克中筋粉 ， 85克紫薯泥 ， 1克酵母，适量水
注意：南瓜含水量比较多，要一点点的加
1、把南瓜面团和紫薯面团均匀的分成6个大小的小面团
2、分别拿一个南瓜面团和一个紫薯面团分别搓成长条
3、擀成薄片卷起来 ， 左边是卷好的样子，把擀好的薄片继续沿着边缘卷
4、一直到所有的面团都卷起来
5、放入到蛋糕模具里进行最后发酵，发酵到二倍大 。发酵完成后 ， 放入中式炒锅蒸20分钟即可 ， 蒸好不要马上打开锅盖要等五分钟再打开
6、蒸好的样子发糕可以放入冰箱冷冻保存 ， 吃的时候再放入蒸锅里蒸一下就可以了 。

###其它资料参考### 紫薯与牛奶能一起吃吗
紫薯与牛奶能一起吃吗？紫薯是在我们日常生活中常见的食物，紫薯中纤维素的含量非常高，对促进肠胃的蠕动有很多的帮助，很多人都喜欢吃，以下来了解紫薯与牛奶能一起吃吗?
紫薯与牛奶能一起吃吗11：紫薯和牛奶能一起吃
首先可以肯定的是紫薯和牛奶能够一起吃，因为紫薯含有丰富的物质以及维生素，而牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 所以紫薯和牛奶放在一起吃是完全没有任何问题的，一点都不需要担心紫薯和牛奶放在一起吃会产生什么不良的影响的！

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