###其它资料参考###银耳汤含有丰富的蛋白质 ， 特别是对于女性，经常喝有不少的好处！那么有不少人疑惑，银耳汤的营养价值有哪些呢？关于，银耳汤的营养价值 ， 银耳汤的功效与作用 。我来为您一一解答！
银耳汤的功效
银耳汤从中医学上讲具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。作为滋补佳品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜 。现代的医学研究还发现，银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。
银耳汤的作用1.银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 2.银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 3.银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 4.银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能银耳多糖具有抗肿瘤作用 。5.银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。6.银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
银耳汤的营养价值1.银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。2.银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。3.银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。4.银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞 ， 加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用 。5.银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。6.银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
冰糖银耳汤的做法
材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量 。
做法：
1.把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右 。2.直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块 。3.把红枣洗干净 ， 与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右 。4.把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、银耳一起熬煮，大约煮半个小时左右 。5.放进冰糖调味 ， 一边搅拌一边熬煮，冰糖融化后即可食用 。
注意事项：银耳不易煮烂，因此切记要把银耳泡发胀大 。
冰糖银耳汤的功效
冰糖一般被当做是调味品 ， 可以使食物变得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者应不吃冰糖 。冰糖具有化痰止咳，润肺生津的功效 。银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效，银耳所含的胶质 ， 能滋润肌肤，是护肤的良品 。红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱 。枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力 。
几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤 。冰糖银耳汤口感较好 ， 香甜可口 ， 十分润滑 ， 具有化痰止咳、开胃润肠、提高人体免疫力的作用 。一般人都适宜食用冰糖银耳汤，特别是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用 。
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