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什么情况下不宜喝黑茶( 二 )

生活百科黑茶


2、适合三高的人：黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化 ， 起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用 。
3、适合减肥塑身，养颜美容：黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果 。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用 。
4、适合失眠多梦的人：茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之 。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效 。研究发现 ， 喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少 ， 而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠 。
黑茶怎么喝
黑茶的味道甘美，气味清香，但是在饮用的过程中要注意不可以多加饮用 ， 并且要注意以下几点内容 。第一个需要注意的地方就是饮用了过多的黑茶 ， 有可能会对我们的肠胃系统造成损害 。因此为了身体的健康，在品尝美味的茶水之余也要注意自己的身体，不可以饮用太多哦 。
第二个需要注意的地方就是孕妇和处于月经期间的女性朋友们是不可以饮用黑茶的 。这是由于黑茶当中含有很多的元素 ， 有些元素是对孕妇和处于月经期间的女性的身体造成伤害的，因此需要多加注意 。
以下五大人群不宜喝黑茶：
（1）孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶
（2）太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
（3）素食者以及贫血患者不能喝黑茶
（4）失眠者不能喝黑茶
（5）患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
1.黑茶，因成品茶的外观呈黑色 ， 故得名 。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地 。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料 。
2.黑茶的基本工艺流程是杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙 。黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长 ， 因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶 。黑茶主要供边区少数民族饮用，所以又称边销茶 。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料 ， 各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品 。
3.黑茶的功效：助消化解油 ， 降脂减肥，抗氧化 ， 杀菌消炎，和降血糖 。

###其它资料参考### 黑茶的保健效果，相信是很多人都比较认可的，经常服用黑茶，可以有效调理身体，还可以起到减肥的作用 ， 那么黑茶到底适合哪些人和不适合哪些人喝呢？很多人对黑茶的宜忌人群可能并不是很了解 。今天本文将为大家做出相关的解答，希望能对各位有所帮助 。
适宜人群
1、黑茶适合肥胖人群服用：肥胖的人喝黑茶能够促进消化，抑制腹部的脂肪堆积，起到良好的减肥功效 。
2、黑茶适合血糖、血脂、血压高人群服用：这类人群喝黑茶可以有效降低人体血糖含量 ， 并且降低血压中胆固醇的含量，不仅可以舒张血管，还可以降低血压 。
3、黑茶适合抽烟喝酒人群服用：如果平时经常抽烟喝酒的话，那么经常喝一些黑茶的话，是有助于利尿醒酒的，而且还可以解毒，黑茶中的茶多酚能够清除烟气中的自由基，降低烟雾毒害 。

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