3、吃叶酸的时候不能同时吃维生素C，否则会使得叶酸在酸性环境中被破坏，从而影响吸收率 。
4、如果处于备孕期间 ， 就不要吃那些罐装食品 ， 否则会影响叶酸的吸收 。同时，这个时候要注意，不要抽烟，不要喝碳酸饮料，不要喝酒 。
叶酸什么时候吃最好服用叶酸的时间从怀孕前3个月开始吃，怀孕早期，再服用三个月叶酸 。进入孕中期后可停服叶酸片 ， 多从食物中摄取就可以了 。到了孕晚期 ， 根据情况 ， 可适当服用叶酸 。
不要在晚上吃叶酸，要不然不容易吸收 。最好是在饭后半小时吃叶酸，因为这时候人体的肠胃都已经开始消化，这时候吃叶酸，能够让人体对于叶酸充分吸收 。
###其它资料参考###最好还是喝开水，叶酸片一般都是在怀孕前后三个月里服用的 ， 建议在早上时吃的，平时可以适当的补些钙吧 。因为茶水里面的鞣酸是会影响到以后钙质的吸收，对你以后的怀孕是没有什么好处的 ， 经常喝茶水的人平时一定要多吃钙片 。
###其它资料参考###我服用的是斯利安叶酸 。
用温水送服的 。
说水是叶酸的天敌？大概是说叶酸是水溶性的B族维生素，很容易蒸发的意思，也很容易被高温的水破坏掉 。这些都是从有的人从吃蔬菜水果的角度来说的 。并不是说你服用叶酸片的时候不能喝水 。
可以喝茶，茶本身和叶酸不会产生任何反映，但是为了未来的宝宝的健康着想，建议不要喝浓茶 。
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