用料
糙米80克；黑米40克；红豆30克；藜麦30克；水适量
做法
杂粮称重混合，藜麦单独放在一个碗里 。杂粮用温水浸泡三至四个小时，藜麦淘洗干净即可 ， 不需要浸泡，因为藜麦好熟 。浸泡三四个小时后，将杂粮淘洗干净 。混合藜麦加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式 。煮好后焖一会儿 ， 红豆就煮烂了 。软软的豆香味混着藜麦的果壳香很好吃哦！超省事的南瓜紫薯杂粮饭
用料
紫薯/南瓜/山药豆组合装1盒；杂米(大米，糙米 ， 燕麦米比例品种随机)生米:熟米=1:2；水可以比平时单煮精米略多一点，粗粮吸水多一些
做法
这次用了大米糙米和生燕麦(就是燕麦米压瘪了，比较容易熟)，洗大约三四次就好了 。然水没过表面一节半手指关节 。平时一个关节就差不多了，加了杂粮我会多放一点水 。也根据各人口感食材和电饭锅不同 。哒哒哒，就是这个神器啦!这一盒是220克，大约11块南瓜，5块紫薯还有一小把山药豆，都是削好皮洗干净点 。可能是因为削皮的原因，紫薯表面的淀粉会发白，不过不影响质量 。把盒子撕开可以直接倒进电饭锅里(我习惯性用水冲了一下，心理作用)
###其它资料参考###1、食材用料：大米 250克；红豆 30克；高粱 20克；绿豆 20克；小米 15克；水 适量 。
2、大米加入红豆绿豆、小米、黑米和高粱 。
3、淘洗干净净泡10分钟 。
4、加水放电饭煲煮熟 。因为有豆类在里面可以适当得多加一些水 。
###其它资料参考###
将杂粮洗干净，然后浸泡1个小时，将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键进行烹饪，一般30分钟之后即可盛出 。
杂粮饭怎么煮
食材：
大米100克 ， 糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克
杂粮米饭的做法
1.将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时
2.将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪
3.一般30分钟之后即可盛出 。
小贴士：
1、杂粮饭可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆等作为食材 。
2、杂粮饭之前 ， 最好先浸泡1-2个小时，这样做杂粮饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂 。
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