年轻人也越来越追捧国外的水果，比如牛油果、车厘子等等，很多人觉得越贵的水果就越好、越贵的水果就越有营养价值 。其实，不见得都是这样的 。
对孩子而言 ， 食品的安全性才是最重要的 。选择水果的时候，安全性大于营养价值 。
所以 ， 对于孩子来说最好的水果应该是当季的水果，比如夏天吃西瓜、吃葡萄，冬天吃苹果、吃橘子等等 。
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宝宝吃什么水果最好？宝宝在每一个季节都有可能进行选择的的水果 ， 所以，宝宝只要吃的是当季的各种水果都是可以的，当然，具体的食材搭配上有一定的讲究，避免不同的食材混搭给宝宝造成伤害 。
没有最好，只有合适 。
其实任何水果，对于孩子的成长本身都是有一定帮助的，但是我们要注意一个尺度的问题，过犹不及，所以吃水果的时候我们要准备好，它的主要成分是什么？适当的补充水果是有利于身体 健康 也有利于学习，但是过分的补充水果有可能造成肥胖，糖分堆积，还有一些其他的肠胃问题 。
一：建议多吃一些应季水果 ， 少吃反季节水果 ， 反季节水果一般的，嗯农药残留还有一些营养素，比较多一些，对人的身体不是很好，应季水果因为自然成长，所以它的营养成分更充足 。
二：四季常吃的水果也有，例如苹果 ， 苹果里维生素，维c等各项营养元素比较均衡，而且这种水果能够促进牙齿生长发育 。
一定要注意，少吃那些稀奇古怪的水果，有一些水果虽然标价比较高，但是它的营养成分并不是很适合孩子，例如牛油果，对孩子成长没有太大的好处 。
还有就像榴莲这种热带水果 。没必要多吃，去浪费钱 ， 而且又对身体 健康 没有多大益处 。
三：最好是水果和蔬菜一起吃，这样营养会更均衡一些 。水果当中，有蔬菜所不具备的营养素，蔬菜当中也有水果水不具备的营养素，就像蔬菜当中的胡萝卜素，还有一些叶绿素都是孩子身上，这个成长过程当中需要的营养成分 。
四：如果是胖孩子的话，那就避免吃一些高糖的水果，比如说西瓜，香蕉，香瓜，哈密瓜 ， 葡萄干等等 。这些水果造成糖分堆积，很难在短时间减肥成功 。
五：偏食的孩子多吃一些富含维c的水果 ， 像橙子，橘子，草莓，葡萄等等 。
六：在中考高考期间 ， 少吃一些应季的类似于香瓜，桃，西瓜这样的水果，能让人拥有的时候 ， 不卫生容易引起腹泻和肠胃疾病 ， 影响考试 。
每种水果都有它独特的营养成分 ， 但是大人一定要控制孩子，全面均衡的摄取营养，不能单一物质摄取过多，这对孩子的身体 健康 是不利的 。
如果非要选一种 ， 那就苹果吧，中性水果，不寒不热，很适合宝宝
首先给孩子要选择适季的水果来吃，这点很重要 。
我个人认为其实最普通的苹果和梨就很好 。苹果中富含丰富的矿物质和维生素 ， 孩子常食用对身体会有很多好处 。并且苹果食用方便，直接洗净食用就可以 。梨中含有丰富的糖分和维生素，对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛等症状有缓解功效 。也可以直接食用或者去皮去核后切碎，上锅把它煮烂，然后碾压成泥状食用 。特别提醒家长 ， 不管何种水果，都要适量食用，吃多了也未必有益 。
最主要的是看是多大的宝宝，如果是婴儿的话那就需要先选择那些不容易过敏的水果了 。比如，苹果,香蕉什么的 。比如 ， 像芒果这样的水果就等大些了再给他吃，芒果比较容易过敏 。我们家的宝宝吃芒果就有点过敏，所以 ， 没有给她吃 。
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