Tip1：鲤鱼汤
鲤鱼汤对孕妇的好处很多，而且口感也很好，营养丰富 ， 非常适合孕妇食用 。
鲤鱼汤能够安胎 。另外，怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤有消肿的功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说非常有帮助 。
除此之外 ， 分娩后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌，保证宝宝日常所需 。
Tip2：鲫鱼汤
鲫鱼汤非常适合孕妇食用 ， 可以说是每个孕妇的饮食必备神器 。
如果宝宝的胎动比较厉害，让孕妈妈不舒服，这时候如果多喝鲫鱼汤 ， 可以适当缓解一下不适感 。
孕期容易便秘，而鲫鱼汤具有促进消化的功能，可以帮助孕妇缓解便秘情况 。
鲫鱼汤还有一个最大的作用，就是缓解孕吐 。孕吐是很多准妈妈的一个噩梦，经常刚吃进去的东西就吐出来 。喝些鲫鱼汤，能缓解一下孕吐症状，而且还可以补充身体所需的营养 。
Tip3：黑鱼汤
黑鱼汤比较少见 ， 其实黑鱼汤也是非常适合孕期食用的 。
怀孕期间，准妈妈补血也是很关键的，尤其是在分娩的时候 ， 对血液的需求量很大 。黑鱼汤具有很好的补血功效 。
黑鱼还有一个好处，就是能够帮助孕妇更加顺利地生产，这一点简直太重要了！生产对每一个孕妇来说都像是走了一趟鬼门关 ， 不得不谨慎起来 。
黑鱼汤的利产功效十分适用，孕妇多喝黑鱼汤不仅能补充营养 ， 还能帮助顺产，简直一举多得！
###其它资料参考###孕妇喝鲫鱼汤没有严格的时间限制或规定，正餐食用即可比如午餐，晚餐，早餐等等都可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤营养价值比较高，对提高孕妇抵抗力，促进宝宝发育都是有好处的 。鲫鱼营养价值高 ， 锌的含量很高 ， 有健脾利湿，和中开胃，活血通络 ， 温中下期的功效 ， 民间给孕妇炖鲫鱼汤 ， 既可以补虚，又有通乳催奶的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，鲫鱼炖蛋，都是很好的食材 。
鲫鱼汤怎么熬
买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中 。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味洗好后 ， 在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟准备好香葱三根，洗净 ， 打结备用切好姜片若干（根据鱼的大小和量）
均匀涂抹姜汁于锅内，防止鱼皮粘锅，倒入色拉油点火油不宜太热，将火旋小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大煎至鱼皮微露金黄色，将鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透
把火调?。永渌裂兔挥阄? ，放入备好的葱结 ， 开大火，煮沸把鱼翻身 ， 再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色加味精，煮两分钟 。同时准备好吃鱼的料：蘸鱼的陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，味精 ， 搅拌均匀 。
将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里；鱼蘸着料吃，汤即喝 。
###其它资料参考###孕妇是可以吃鲫鱼的 。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质 。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温 ， 入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效 ， 尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用 。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症 。
1、孕妇多吃鲫鱼预防早产
