橄榄果还可以做茶喝，在做的时候需要准备新鲜橄榄果和适量的画眉，把它们一起清洗干净以后，如果加适量清水和冰糖，加热煮开，再用小火慢慢煎煮，十几分钟以后，锅里的橄榄果茶就能煎好，取出以后过滤饮用得到的汤汁即可 。
上面为大家介绍了橄榄果的吃法技巧，能让大家知道橄榄果怎么吃，对人体最好以后再需要吃橄榄果时 ， 就可按这些正确方法去食用它 ， 食用后会有特别好的养生功效出现 。
橄榄果怎么吃最好2橄榄果的功效与作用
1、美容养颜
橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果 ， 并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老 ， 内分泌和代谢功能强 。使皮肤更有光泽 ， 达到美容养颜的作用 。
2、抗炎
橄榄果稳定的单不饱和脂肪有保护细胞的作用，尤其是结合具有抗氧化特性的维生素E ， 可以大大降低细胞损坏和炎症风险 。除此之外，橄榄果还含有植物营养素多酚和黄酮类化合物等多种有益化合物 ， 都具有显着的抗炎特性 。
3、帮助骨骼发育
橄榄果当中含有充足的钙元素 ， 在使用完之后可以有效的帮助身体补充钙元素，改善骨质疏松的症状，加强四肢的功能，所以，用橄榄果之后可以帮助骨骼的发育，长身体的青少年，老年人群都可以多吃一些 。
4、生津止渴
新鲜的橄榄果能够当成水果来吃 。它尝起来又甜又酸 ， 含水量非常的多 。能够补充我们身体中的能量，具有生津止渴的功效 。
5、缓解咽喉疼痛
橄榄果中富含挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉疼痛症状，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等 。
6、安神醒酒
橄榄的果肉里含有较多的油性成分，以及碳水化合物、维生素、单宁酸等 ， 食用橄榄后其成分被我们的身体所吸收 ， 可以帮助我们的大脑清醒，起到镇静的效果，醉酒人群可以适当的食用具体醒酒的功效 。
以上就是为大家介绍的橄榄果的功效与作用相关内容，希望以上内容可以帮助到大家 。
###其它资料参考###橄榄果吃法一
直接生吃
生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香 ， 尝试一下吧 。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰 。
橄榄果吃法二
泡茶
橄榄竹叶茶
原料：鲜青橄榄30克，淡竹叶20克 ， 红糖15克，水500毫升 。
制作：①将鲜青橄榄、淡竹叶分别清洗干净，鲜青橄榄去核、淡竹叶切碎后用纱布包裹 。②置锅于旺火上 ， 加入鲜青橄榄、淡竹叶布包及清水 ， 煮至水沸后再改用中火炖煮5分钟左右，取出布包加入红糖搅匀待温或凉即成 。
特点：气郁清香、甘甜爽口，具有生津化痰、降低血压之效 。适用于高血压且咳嗽多痰者，每日1剂作茶慢慢饮服 。
橄榄果吃法三
搭配蜂蜜
把青橄榄泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘甜 ， 流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌 。炮制后的青橄榄没有新鲜青橄榄的苦涩与酸口，而留下的还有蜂蜜的醇香 。
橄榄果吃法四
制成凉果
原料：橄榄、甘草（10克）、白糖
方法：
一、将橄榄在开水里面煮一下，等水开后温火大概2分钟，主要是为了去除橄榄的涩味；
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