食用方法：取适量坚果什锦麦片倒入温开水 ， 可加入牛奶、水果、蜂蜜调节口味，放置3-10分钟 ， 软硬程度按个人口味，搅拌均匀，即可享用 。
3、桂格紫米山药燕麦片正规台湾进口，桂格麦片采用高品质麦片原料，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100％纯天然营养食品 。
食用方法：加入50g桂格麦片，倒入250ml的开水或热牛奶，均匀搅拌即可食用 。
4、西麦纯燕麦片燕麦片原料为优选的澳洲优质燕麦品种，麦香宜人 ， 口感爽滑，营养丰富 。加工采用世界先进的瑞士BUHLER工艺技术，德国进口设备，全程无其它原料添加 。从细节上保证产品色香味俱全，更好保持燕麦片营养成分 。
食用方法：将约35克西麦燕麦片倒入容器内 ， 按1：7比例加入80°以上的热开水充分搅匀，3分钟后即可食用 。
5、Muesli坚果什锦燕麦片50%的水果可不是盖的，内容丰富扎实，分别有葡萄干、榛子、菠萝、香蕉干、杏仁、南瓜籽、椰子干、南瓜干、核桃，另外是50%的混合杂粮，口感非常好，饱腹感强~绝对营养美味 。
食用方法：只要用牛奶或者酸奶或者任何奶类一泡就可以吃了,冷的,常温的,温热的牛奶都可以,干吃当零食也行 。
燕麦分类1、普通纯燕麦片这种燕麦片是用燕麦粒直接轧制成，最大限度地保留了麦片原有的各种营养成分，尤其是各种矿物质和维生素；另外，纯燕麦片不添加蔗糖、香精等，不会增加额外的热量 。这类燕麦片需要煮10分钟或者微波炉加热5分钟左右才可以食用 。
2、快熟、免煮燕麦片这类燕麦片被碾压更薄更碎，甚至呈现粗糙的粉末状，通常不需要经过熬煮 ， 直接用开水冲泡即可 。因过于加工，存在于燕麦麸皮中的可溶性膳食纤维遭到了损失，但好处在于方便，而且口感更容易接受 。
3、混合燕麦片现在市场上越来越多的燕麦片会混合坚果、水果干 ， 直接用牛奶或水冲泡，口感很好，很受欢迎 。
但此类麦片会混合其他谷物，如玉米、大麦等；有些甚至经过膨化处理，还添加了糖精等添加剂……不仅养分流失，保健功能全无，热量、糖分、脂肪均是高得吓人！另外 ， 还有一种燕麦棒，是在饼干中添加了燕麦，也属于“能量炸弹”！这也就是为什么你吃着“燕麦”，体重、血糖等却没有降下来的原因 。
所以健身增肌减脂要选择纯燕麦才可以达到增肌减脂的效果，当然如果在燕麦中添加了多种水果干那可以丰富营养完善自己的每一次加餐同时也丰富口感及味蕾！水果的维生素更可以帮助蛋白合成！
###其它资料参考###现在市面上燕麦片的种类很多 ， 适合老人吃的有:
1.希迈
类别:纯燕麦
推荐理由:早餐吃牛奶营养方便，有淡淡的麦香味，适合老年人 。无糖小麦味相当足 。麦片吃起来很方便 。奶粉里放点麦片，有营养 ， 味道也不错 。真的是很好的麦片 ， 营养又无糖 ， 适合家里有老人的家庭！
2、福事多类别:燕麦:水果蔬菜燕麦
推荐理由:麦片成分丰富，大桶，玉米片和坚果比较多 ， 适合日常早餐 。吃起来有淡淡的香味 ， 很喜欢，不甜 。很合口味 。烧开水只需要几分钟 。它方便、简单且便宜 。会推荐的！
3、桂格推荐理由:不愧是大品牌麦片，口感很好 。早餐做一些麦片、牛奶、水果和一些面包既方便又有营养 。麦片真的很有嚼劲 ， 虽然有点贵 。相比较而言，应该是我吃过最好吃的麦片了，还是无糖麦片对身体好！
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