2、猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害呢?而猪肉的铁元素含量非常高 。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育 。
3、百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效 ， 很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题 ， 因此平时如果可以用百合，莲子 ， 银耳同冰糖一起熬成汤喝的话 ， 则更有利于平稳的度过妊娠期 。
4、山药排骨汤：山药是孕妇补肾 ， 养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养 。是准妈妈不可错过的一道靓汤 。
孕晚期吃什么去胎毒呢1、鹅蛋 。鹅蛋不仅十分有营养 ， 而且清脑益智，可以改善记忆力 。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋 ， 还可以去胎毒 。鹅蛋甘温，可补中益气 。故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体 。一般人均可食用 ， 适宜用量，每天一个 。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品 。
2、白莲须 。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效 。白莲须煲鸡蛋能去胎气 ， 又可治产妇产前产后阴痒 ， 使婴儿皮肤白净 。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃 ， 可能由于它具有止血的功用 。
3、橄榄 。橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明 。还有防治心脏病、保护胆囊的功能 。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤 。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒 。
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