冷水煮开，再加入红枣、枸杞 ， 煮大约5分钟 ， 加入冰糖，煮至溶化即可 。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润 。
10、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克 ， 密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响 。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落 。
1、菊花茶：菊花属辛凉解表药 。味甘苦性微寒,具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用 。现代医学研究证实菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用 。
2、茉莉茶：茉莉花中所含的挥发油性物质，有清热解毒、平心抑燥的功效，用户要是觉得心情烦闷,泡上一杯茉莉花茶喝，可以帮用户恢复好心情 。
扩展资料：
注意事项：
1、喝菊花茶的时候一定要注意寒性体质的人一定要禁止喝菊花茶 。寒性体质的人畏寒怕冷 ， 身体虚弱而且脾胃虚弱，免疫力比较低下，所以在夏天也会有手脚冰凉和腹泻，肠胃不适等症状，喝菊花茶就会加重这些症状 。
2、 老人和儿童千万不要喝菊花茶 。喝菊花茶可以起到降血压和降胆固醇的作用，但是老人消化功能减退脾胃也比较虚弱 ， 喝菊花茶就会引起肠胃疾?。?特别是小孩正在生长发育高峰期，菊花茶就会减弱阳气的功效 。
3、 菊花茶真适合的人群是肝火旺盛的人群 。肝火旺盛的人是由于上火而引起的 ， 菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那么肝火旺盛的人来喝菊花茶是适合不过的了，但是也要注意，千万不能过量喝菊花茶 。
参考资料来源：百度百科-菊花茶
参考资料来源：百度百科-茉莉花茶
###其它资料参考###许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效 。1、菊花茶：菊花茶维生素A含量非常高，具有降压、清热解毒和平肝明目等功效，尤其是对肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果，经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水 。2、桑菊明目茶：原材料有决明子10克 ， 冬桑叶10克，野菊花10克 。将这些材料放入杯中 ， 然后加入开水冲泡 。每天饮用1剂 。此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效 。3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克 ， 生晒参5克 。说到具体的制作方法，健康生活号的小编告诉大家 ， 将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂 。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效 。4、绿茶：绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效 。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效 。
###其它资料参考###茉莉花茶的功效作用
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品 。无论是提神醒脑 ， 又或是美体瘦身 ， 甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到 。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，对女性来说，春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶 ， 又能促进人体阳气生发 。
【结膜炎喝什么花草茶】 春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛 。对于女性的`生理、生殖机能也有帮助，最重要的 ， 它还能滋润肌肤、养颜美容 。
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