常见的富含鞣酸的食物有：柿子、山楂、山核桃、石榴、李子、橘子、绿豆等 。
3 富含饱和脂肪酸的食物
小黄鱼是海鱼 ， 富含脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，吃了小黄鱼后再和富含饱和脂肪酸的食物一起大量食用 ， 会降低不饱和脂肪酸的吸收率，造成营养物质的浪费 。
常见的富含饱和脂肪酸的食物有：猪油、鸡皮、肥猪肉、黄油、猪皮、乳脂、鸭皮、火腿、培根、蛋糕、糕点等 。
4 味精、鸡精等提鲜调味品
小黄鱼做熟之后味道十分鲜美 ， 炖成的汤 ， 鲜浓味美，是因为小黄鱼中含有丰富的谷氨酸钠等呈味物质，而味精、鸡精的主要成分也是谷氨酸钠，合适的谷氨酸钠会使食物味道鲜美、丰富口感，但过量的谷氨酸钠会迅速破坏菜肴的味道，失去其鲜美的味道 。
###其它资料参考###黄鱼不能和荞麦面食物一起吃 。
《食疗本草》记载：荞麦难消，动热风 ， 不宜多食 。黄鱼不可与荞麦同食，令人失音也 。
孙思邈曰：荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风 ， 不可合黄鱼食 。
可以看出，荞麦气味甘平而寒 ， 黄鱼多脂，二者都是不易消化之物，所以这两种食物不要一起吃 。
扩展资料：
黄花鱼，性味甘、平 ， 能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用 。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效 。尤其对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果 。
参考资料来源：人民网-荞麦不能和什么一起吃？怎么吃才能护血管
参考资料来源：人民网-吃鱼有禁忌！这八种鱼不能搭配的食物
###其它资料参考###不同的鱼相克的食物不一样的 。
一：草鱼没有相克的食物 。
二：带鱼，鲈鱼：
鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食 。
三：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
四：鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用 。吃鱼前后忌喝茶 。
五：甲鱼：
甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用 。
六：大黄鱼：
大黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食 。
【小黄鱼不能和什么吃】青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食 。
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