现在吃什么凉菜( 五 )


做法:
【现在吃什么凉菜】 1.提前将腐竹放在冷水中泡发,将腐竹泡发至无硬心,花生米放在冷水中浸泡,将花生米泡制表皮发涨 , 芹菜择去根部和叶子洗净,胡萝卜去皮洗净 。
2.将胡萝卜切成菱形片,芹菜斜刀切成寸段,腐竹斜刀切断,斜刀切段能让食材更好的入味 。
3.锅加水烧开,加入花椒和大料 , 烧开,中火将花生米煮十几分钟,将花生米煮熟,将花生米捞出,将花椒和大料挑出不用 。
4.锅内重新加入水烧开,下入腐竹焯水烫一下,捞出 , 放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用 。
5.锅内水重新烧开,加入少许盐,下入芹菜和胡萝卜片,烧开 , 将芹菜焯水至颜色变深 。
6.将芹菜和胡萝卜片一起捞出,放在冷水中投凉,捞出 , 沥净水分待用 。
7.锅加油烧热,下入花椒小火炸香,将花椒炸至微焦 , 将花椒捞出不要 。
8.将腐竹,芹菜 , 胡萝卜,花生米,放在大盆内,加入炸好的花椒油 , 香油,盐,蒜末 , 用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可 。
【凉拌酸辣海带丝】 材料:干海带150克、油盐适量、香油1汤匙、干辣椒10个、大蒜2瓣、花椒适量、陈醋3汤匙、白糖半汤匙、生抽1汤匙、熟芝麻适量、
做法:
1.把干海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆 。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬邦邦的感觉 。海带表面有一层粘液,不需过分清洗,那样的话,很多营养物质都流失了 。
2.将海带顺长卷成卷,在顶刀切成丝 。
3.锅加水烧开 , 下入海带丝焯水,将海带煮熟,煮制时间按个人的口味增减 。
4.将焯好水的海带,放在冷水中投凉,捞出沥净水分 , 放在大碗中待用 。
5.准备好调料,将干辣椒顺长切成两半 , 大蒜切末,凉拌菜放大蒜可以提味 , 还有杀菌的作用 。花椒气味芳香,能促进唾液分泌 , 增加食欲 。所以拌这道菜肴时,这两种调料不能少 。
6.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦 , 将花椒捞出不要 。
7.关火,把油温稍降一些 , 下入干辣椒段炸香,油不要太热 , 油温太热,容易把干辣椒炸焦,口感发苦 。
8.将蒜末放在海带上,浇入炸好的油,再加入香油 , 盐、白糖、陈醋、生抽、用筷子翻拌均匀,盛出装盘 , 撒上芝麻即可 。


现在吃什么凉菜

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