乌鸡跟什么炖有营养价值( 七 )


原料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡 。
做法:
1.将乌鸡洗净 , 放入沸水中滚5分钟,捞起 , 用水洗净,沥干 。
2.杞子、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核刮去姜皮 , 切2片 。
3.煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可 。
3、木耳金针乌鸡汤
原料:乌骨鸡、黑木耳、金针菜 。
做法:
1.将乌骨鸡剖净,去内脏 , 洗净斩块 。
2.黑木耳、金针菜用清水浸软洗净,与乌骨鸡一齐放入炖盅内 。
3.加清水适量 , 文火隔水炖3小时 , 木耳金针炖乌鸡汤即成 。

乌鸡跟什么炖有营养价值

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